咨詢實錄內容

• ask_C-aFWY

  每當生理期來臨的時候 老是痛經 ，是什么原因，應該注意什么

• 李沛

  你好

• ask_C-aFWY

  你好

• 李沛

  經常疼還是偶爾疼

• ask_C-aFWY

  經常疼

• 李沛

  平時月經規律嗎

• ask_C-aFWY

  平常都挺規律的，就最近的兩三次會推遲一兩天

• 李沛

  推遲一天兩天基本屬于正常的，不要擔心

• ask_C-aFWY

  好的

• 李沛

  排除疾病導致的痛經，如果平時或經前能夠堅持進行有氧運動，的確可以有效緩解痛經。對於有痛經史的女性可以堅持每天進行小步快走運動，時間以30——40分鐘為宜。通過適當運動可以增強身體抵抗力，同時也可以轉移不少女性對痛經的恐懼，可以嘗試。

• ask_C-aFWY

  謝謝

• ask_C-aFWY

  好的

• 李沛

  另外注意月經期注意保暖，不吃生冷辛辣刺激的食物。注意衛生

• ask_C-aFWY

  好的

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