腰疼，五個多月，拍片沒事，不能彎腰用力，不能提重物，不能睡軟床，坐久了也疼，干什么都疼，站著坐下也酸困
柳州慶玲醫療管理有限公司衛生所 普通內科
主治疾?。貉?，腰傷，椎間盤突出癥等
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腰疼，五個多月，拍片沒事，不能彎腰用力，不能提重物，不能睡軟床，坐久了也疼，干什么都疼，站著坐下也酸困
胡泛
你好
胡泛
多大年齡了
胡泛
對你的痛苦深表同情。
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圖片僅醫生和患者本人可見
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圖片僅醫生和患者本人可見
胡泛
持續有多久了？
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27歲
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五個月
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您給看看
胡泛
哦，五個多月，手指有沒有僵硬這些??？
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還好
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就是我的大腿有點不舒服
胡泛
你做了核磁共振，也就2月6號做的，年紀輕輕21歲啊，你的情況啦，通過核磁共振可以排除沒有腰椎間盤突出這些。
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27歲
胡泛
是哪一側的大腿？
胡泛
27歲也是很年輕吶。
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我抱孩子弄的
胡泛
如果平躺在床上，這個腿能不能自然伸直抬高70度以上。
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骨頭沒事是不是就不是大事
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能，都可以
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基本什么都不影響
胡泛
是幾個月前抱孩子，扭腰啊？
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就是腰不舒服
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十一個月
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也沒有
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就是一點一點的開始疼
胡泛
核磁共振能夠看到神經有沒有受壓？有沒有神經炎癥等等？
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醫生說都沒事，我給你發了圖片可以看到嗎
胡泛
你做核磁共振沒有明顯的異常，說明了總體關系不大，現在感覺腰疼，還是主張進行保守恢復的
胡泛
看了
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那您說是沒什么啊
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怎么會這么嚴重
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骨頭還沒事
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不是腎的問題吧？
胡泛
那就先做一些功能鍛煉。
胡泛
腎功化驗過么？
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沒啊，但是應該不是吧
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我覺得沒關系
胡泛
大小便如何??？
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我去年才體檢
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完美
胡泛
有沒有厭食及體重下降？
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沒有
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就是腰疼
胡泛
那就好哦。
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別的啥也沒
胡泛
有沒有明確的誘發因素？
胡泛
比如五個月之前有沒有負重？或者是抱孩子的姿勢不對。
胡泛
那你醫院的醫生開了什么藥？或者有什么主張建議？
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我一天晚上抱孩子，身體有點后仰，然后當天晚上就感覺不舒服，第二天開始疼了
胡泛
呃
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沒有，我們這是找地方
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醫生要是好我就不找你了
胡泛
家里附近有沒有單杠？
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我們這小地方
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沒啊
胡泛
可以做點引體向上垂吊
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我可以去健身房
胡泛
雙腿下垂。
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還有什么呢
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幫幫我
胡泛
靜靜的。每天吊過十多20分鐘。
胡泛
盡力
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那我抓不住那么久啊
胡泛
傳個圖給你。
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哪有那么強的臂力
胡泛
也要堅持一下。
胡泛
還可以試著做一個燕子飛。
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那你發個圖，我看看
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你把這幾個都給我發來
胡泛
好
胡泛
圖片僅醫生和患者本人可見
胡泛
當然，這個是要在床上進行，不要強行做？覺得好慢慢適應。
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核磁沒問題就幸運吧？
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也不突出
胡泛
就是慢慢找點感覺
胡泛
對
胡泛
哦應該很輕。
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只要不是骨頭那就不是大問題吧？
胡泛
所以要樹立信心，抬頭挺胸，不要長時間一個姿勢。
胡泛
是
胡泛
你現在具體做什么工作？
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那掉單杠呢
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事業單位的
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工作不累
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啥事沒有
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吊單杠的圖發來我看看
胡泛
那也是很輕松的，但是吶，坐的姿勢不好也會影響，所以坐的姿勢要講究。
胡泛
因為腰肌和神經粘連，也可能會影響局部疼痛。
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掉單杠可以發來嘛
胡泛
所以啦，要時不時的站一站坐一坐。
胡泛
引體向上么
胡泛
靜靜的兩腿下垂吊著
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好的，您先別關，我下午去做一做再跟你交流
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我先吃飯
胡泛
可以
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好吧
胡泛
好
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嗯，下午聊
胡泛
但是，要飯后30分鐘以上才運動哦。
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