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失眠嚴重應該怎么調節?

醫生 最近有點失眠 早晨醒的比較早 時間不固定

ask_qVzVGk 2021-01-20 21:06:51

回復醫生因不能面診,醫生的建議僅供參考

孫偉才 醫師

臨潁縣中醫院   普通外科

主治疾病:擅長外科,膽囊炎,胰腺炎,疝氣等治療

咨詢實錄內容

  • ask_qVzVGk

    醫生 最近有點失眠 早晨醒的比較早 時間不固定

  • 孫偉才

    你好,請問這種情況有多久了?

  • ask_qVzVGk

    有 一兩個月了

  • 孫偉才

    入睡困難嗎?有沒有多夢易醒?

  • ask_qVzVGk

    入睡有時很快 有時睡不著 要聽著音樂 或小說才能入睡

  • 孫偉才

    有沒有煩躁易怒?

  • ask_qVzVGk

    這個 還好 教小孩作業 容易點 還能控制

  • 孫偉才

    多考慮是神經衰弱引起的,建議您服用養血安神片,平常適當鍛煉

  • ask_qVzVGk

    還有其他要注意的地方嗎

  • 孫偉才

    睡前不要和茶或者咖啡,睡前兩小時不要喝水,以免影響睡眠

  • ask_qVzVGk

    好的 謝謝醫生

  • 孫偉才

    不客氣

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