咨詢實錄內容

• ask_IYCpoE

  ，劉醫生，請問一下白頭發多是什么原因

• 劉爽

  你好，請問您多大年紀？

• ask_IYCpoE

  你好醫生

• ask_IYCpoE

  40

• ask_IYCpoE

  白頭發現在有點多了

• 劉爽

  是近期才有白發是嗎？

• ask_IYCpoE

  之前也有，就幾根，今年就特別多了

• 劉爽

  您血糖高嗎？

• ask_IYCpoE

  不高

• 劉爽

  近期是不是壓力大？

• ask_IYCpoE

  有點吧

• 劉爽

  后天性白頭發的原因很多，像營養不良，缺乏蛋白質，還有維生素以及微量元素缺乏，都容易讓頭發變白。還有是因為過度焦慮，精神壓力過大，嚴重的精神創傷，精神過度疲勞，也會出現白頭發多的情況。 出現白頭發多，要注意補充富含維生素B的食物。

• ask_IYCpoE

  那怎么辦呢

• ask_IYCpoE

  好的謝謝醫生

• 劉爽

  建議在飲食上應注意多攝入還鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪干和干豆類等。要注意B族維生素的攝入。腎主發，平時多食用黑芝麻，黑豆等食物。

• 劉爽

  不客氣

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