最近精神一直不好，渾身疲憊，不知道怎么回事
臨潁縣人民醫院 醫學影像科
主治疾病：婦科各種疾病、產前胎兒篩查及乳腺、腹部常見病、心血管疾病的診斷
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最近精神一直不好，渾身疲憊，不知道怎么回事
胡素華
你好
胡素華
這種癥狀出現多久了？
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胡素華
最近有過度勞累嗎？
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休息不好
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睡眠不好
胡素華
這種情況常見于睡眠不足，腦供血不足等情況所致
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是吧
胡素華
保持規律的作息，使身體適應規律的睡眠時間，提高睡眠質量。 進行定期適度的鍛煉，不僅有助于放松肌肉，還可以緩解壓力。
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好的
胡素華
建議規律生活飲食，避免熬夜，如果不能緩解及時到醫院就診治療。
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