咨詢實錄內容

• ask_kgwmvk

  ***最近有點腰疼怎么辦

• 在線醫生

  你好

• 在線醫生

  這種情況多久了？

• ask_kgwmvk

  你好，一個多月了

• 在線醫生

  之前有過外傷嗎？

• ask_kgwmvk

  沒有啊，

• 在線醫生

  最近經常從事彎腰類重體力勞動？或者經常坐立？

• ask_kgwmvk

  坐的比較久，上班十多個小時都是坐的

• 在線醫生

  建議平時保持正確地姿勢及良好的心態，避免久坐久站，平時還可以做一些腰部的前屈，后伸及旋轉運動，如“兩頭起”、“小燕飛”的動作，多食新鮮水果、蔬菜等富含維生素的食物。如果疼痛難忍不緩解，建議入院拍腰部ct檢查，對癥治療。

• ask_kgwmvk

  哦哦，好的，謝謝醫生

• 在線醫生

  不客氣，再見

展開全部內容