咨詢實錄內容

• ask_2fDHac

  竇醫生，我最近經常失眠頭痛，能不能用點藥

• 竇珍珍

  你好，這種情況多久了

• ask_2fDHac

  有半年了

• 竇珍珍

  是入睡困難嗎

• ask_2fDHac

  是的

• 竇珍珍

  最近這段時間有啥誘因沒突然間這樣？有心事？壓力大？

• ask_2fDHac

  沒干覺有心事

• 竇珍珍

  能干預的可以在睡覺之前口服藥物，安神補腦液，谷維素片，維生素b1，睡覺之前喝一杯熱的牛奶，洗個熱水澡，泡泡腳，聽一聽比較柔和的音樂，避免喝濃茶，咖啡，可樂的刺激性的飲料，避免長時間的玩手機或看電腦，白天堅持戶外鍛煉，保持心情舒暢。 如果失眠一直不好，建議去醫院開點輔助睡眠的藥物治療，長期失眠會對身體造成很大的危害。

• ask_2fDHac

  好的，謝謝

• 竇珍珍

  嗯，不客氣有問題隨時聯系我

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