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很難入睡要怎么調(diào)理?

很難入睡,一般在床上得一個(gè)小時(shí)甚至兩小時(shí)才睡著,有開過藥,容易亂想,有抑郁傾向

ask_z54hBc 2021-02-22 20:54:09

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

燕曉剛 二級(jí)心理咨詢師

靈石縣人民醫(yī)院   心理咨詢科

主治疾病:擅長(zhǎng)一般心理問題:情緒管理、人際溝通、青春期過度、學(xué)習(xí)問題、家庭教育、親子關(guān)系、自信自我、情感問題等。嚴(yán)重心理問題:各種成癮戒斷、焦慮、恐怖等等。

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_z54hBc

    很難入睡,一般在床上得一個(gè)小時(shí)甚至兩小時(shí)才睡著,有開過藥,容易亂想,有抑郁傾向

  • 燕曉剛

    你好

  • ask_z54hBc

    去年七月在醫(yī)院開過阿普錯(cuò)論片

  • ask_z54hBc

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_z54hBc

    這兩天線上醫(yī)生給我開這個(gè)沒買

  • ask_z54hBc

    因?yàn)樯洗钨I過用了沒有很好的效果

  • 燕曉剛

    還是睡不著嗎?

  • 燕曉剛

    你這樣有多長(zhǎng)時(shí)間了?

  • ask_z54hBc

    這個(gè)截圖這個(gè)藥醫(yī)生說給的是飯前吃,我吃飯的時(shí)間不規(guī)定

  • ask_z54hBc

    我想的是能不能睡前吃的

  • ask_z54hBc

    最近這個(gè)狀態(tài)有一兩個(gè)月了,很難入睡,每天都是凌晨五六點(diǎn)放手機(jī)還得醞釀很久

  • ask_z54hBc

    一點(diǎn)點(diǎn)聲音就醒,醒了又難入睡,心不靜

  • 燕曉剛

    那你之前用阿普唑侖效果不好嗎?

  • 燕曉剛

    用了多長(zhǎng)時(shí)間?

  • ask_z54hBc

    阿普唑侖效果好啊,我就用了一周,偶爾能入睡是沒有用藥的,知道這種藥不能多吃自己有控制

  • ask_z54hBc

    只是咨詢的網(wǎng)上醫(yī)生開不了這個(gè)藥,您這邊是否咨詢完可以開藥

  • 燕曉剛

    不行,我們也沒有處方權(quán),不能給你開這種藥

  • ask_z54hBc

    那醫(yī)生您這邊咨詢完就結(jié)束還是有什么可以開的藥?最好睡前吃

  • 燕曉剛

    之前診斷你是失眠癥和焦慮癥?

  • 燕曉剛

    也是網(wǎng)上問診?

  • ask_z54hBc

    阿普唑侖是去醫(yī)院開過的,沒有時(shí)間去醫(yī)院所以在網(wǎng)上咨詢了之后醫(yī)生給開的這個(gè)我截圖給你這兩款

  • 燕曉剛

    這個(gè)我的建議是如果對(duì)你的生活影響很大,你應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院復(fù)診

  • 燕曉剛

    如果你只想改善你的睡眠情況

  • 燕曉剛

    我這里有一些物理辦法

  • ask_z54hBc

    有抑郁傾向,生活影響不大,只是天天喝酒

  • ask_z54hBc

    睡前吃的么

  • 燕曉剛

    一般來說,你如果開始使用強(qiáng)效的助眠藥,那么再吃一般的效果不會(huì)太好

  • 燕曉剛

    抑郁傾向是也是網(wǎng)路問診診斷的嗎?

  • ask_z54hBc

    強(qiáng)效的是去年的事了

  • ask_z54hBc

    半年前的了

  • 燕曉剛

    嗯,你平常也經(jīng)常喝酒嗎?

  • ask_z54hBc

    我一直是自己控制最好不要用藥入眠,但是睡眠不好自己心率就加快

  • ask_z54hBc

    就平時(shí)沒事坐著心率也很累快,然后睡覺心率快沒法好好睡覺

  • ask_z54hBc

    經(jīng)常喝酒的

  • ask_z54hBc

    心煩

  • 燕曉剛

    心率的問題去檢查過嗎?

  • ask_z54hBc

    想喝喝酒來看睡覺能否好睡

  • 燕曉剛

    就單單是心率過快?

  • ask_z54hBc

    沒有檢查過,不過之前開的那兩款藥確實(shí)心定挺好

  • ask_z54hBc

    心率加快確實(shí)不好睡覺

  • 燕曉剛

    你是說有心慌的感覺?還是自己能自己感覺到心率過快了?

  • ask_z54hBc

    又容易醒,醒了就難入眠

  • ask_z54hBc

    自己都能感覺心率過快了

  • ask_z54hBc

    我現(xiàn)在看看我一分鐘多少吧

  • ask_z54hBc

    請(qǐng)等我一下

  • 燕曉剛

    嗯,那建議你近期去醫(yī)院做個(gè)心電圖,就等你自己覺得不太好的時(shí)候

  • 燕曉剛

    這個(gè)不可大意

  • 燕曉剛

    酒就不要喝了

  • ask_z54hBc

    91

  • 燕曉剛

    還算正常,不算太高

  • ask_z54hBc

    現(xiàn)在是坐著沒動(dòng)這樣的

  • 燕曉剛

    嗯,那等覺得不舒服就去做心電圖看看

  • 燕曉剛

    近期不要再喝酒助眠了

  • ask_z54hBc

  • 燕曉剛

    可以在睡前喝熱牛奶,泡腳

  • ask_z54hBc

    最近都在喝牛奶

  • 燕曉剛

    聽舒緩的音樂,這些方式助眠

  • 燕曉剛

    這個(gè)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持

  • 燕曉剛

    如果檢查完心臟沒問題,外加其他

  • ask_z54hBc

    那您那邊有什么藥么,您剛說的是哪種

  • 燕曉剛

    我這邊不能給你開藥

  • ask_z54hBc

    知道了

  • 燕曉剛

    等你做完這個(gè)心電圖,最好去做個(gè)心理科室的復(fù)診

  • 燕曉剛

    一個(gè)星期后我回訪你,再給你一些建議

  • ask_z54hBc

    謝謝醫(yī)生

  • 燕曉剛

    嗯,好的

  • 燕曉剛

    感謝信任

展開全部?jī)?nèi)容

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