咨詢實錄內容

• ask_dJjcgA

  失眠睡不著，睡著了做夢，白天沒精神，沒胃口吃飯

• 曹宜丹

  你好

• 曹宜丹

  出現這種情況多久了

• ask_dJjcgA

  一個多月了

• 曹宜丹

  最近壓力大嗎

• ask_dJjcgA

  換了一個單位上班

• ask_dJjcgA

  新環境

• ask_dJjcgA

  離家遠

• 曹宜丹

  心情怎么樣？

• ask_dJjcgA

  不太好，現在疫情控制，出去溜達溜達也不讓

• 曹宜丹

  那平時運動量也比較少？

• ask_dJjcgA

  是

• ask_dJjcgA

  工作平時都是電腦上

• 曹宜丹

  首先可以考慮自我調節，建議白天多活動，鍛煉身體疲勞，睡前可以洗澡、泡腳、喝熱牛奶，必要時可以到中醫科采取中藥調理。或者給予安眠藥，比如苯二氮卓類阿普唑侖等對癥處理

• 曹宜丹

  好的，感謝您的咨詢，如果還有問題再咨詢我，再見。

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