身體不舒服，晚上有時候睡不著，休息不好怎么
商水縣黃寨鎮中心衛生院 普通內科
主治疾病：擅長急性化膿性扁桃體炎、肺炎、慢性胃炎、急性蕁麻疹、手足癬
ask_RYY-PQ
***身體不舒服，晚上有時候睡不著，休息不好怎么辦。
曲振亞
這種情況有多久了？
ask_RYY-PQ
大概一個星期了
曲振亞
可能是由于白天工作壓力太大造成的失眠
ask_RYY-PQ
那我應該怎么做
曲振亞
建議放松心情，壓力不要太大，早睡早起，養成良好的作息習慣，另外注意飲食清淡，適當進行有氧運動，癥狀會得到改善
ask_RYY-PQ
好的 謝謝醫生
曲振亞
不客氣
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