醫生我 最近失眠，睡不著覺。有什么好的方法嗎
臨潁縣人民醫院 普通內科
主治疾病：心血管常見疾病，冠心病心律失常，心肌梗死，高血壓病，及各種心力衰竭，消化道潰瘍，消化道穿孔及出血，急慢性胃腸炎，各種肺炎，呼吸窘迫綜合征，呼吸衰竭
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醫生我 最近失眠，睡不著覺。有什么好的方法嗎？
譚曉榮
請問晚上睡不好覺，白天有沒有頭疼頭暈？
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是的
譚曉榮
那你白天有沒有工作勞累壓力過大，情緒焦慮的情況？
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有這樣的情況 最近壓力大
譚曉榮
那你這種屬于神經性頭疼
譚曉榮
建議你調整心態，保持心態平衡，心情愉快，早睡早起不熬夜，適當的鍛煉身體，頭部可以按摩熱敷，緩解疼痛，服用養血清腦顆粒治療
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好的 謝謝醫生
譚曉榮
不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康
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