咨詢實錄內容

• ask_L03oSg

  經常用電腦一個姿勢，今天感覺肩膀會酸，然后右后腦勺偶爾會痛，好像手腳也有點麻，這種怎么處理？

• ask_L03oSg

  以前好像也有過，我自己亂活動下，好像也好了

• 徐艷梅

  就今天嗎？

• 徐艷梅

  長時間這樣容易患頸椎病

• ask_L03oSg

  對，就今天剛開始

• 徐艷梅

  可以去推拿按摩一下

• ask_L03oSg

  那我減少用電腦時間，或者隔一段時間就起來活動活動？

• 徐艷梅

  多做頸椎操

• ask_L03oSg

  推拿哪里？

• 徐艷梅

  主要是脖子

• ask_L03oSg

  怎么做頸椎操，哪個是正確的？

• 徐艷梅

  頸椎病你在網上都可以看到的

• 徐艷梅

  很簡單的動作

• ask_L03oSg

  我看有很多，就是低頭抬頭向左后看向右后看那個么？

• 徐艷梅

  是的

• ask_L03oSg

  最大幅度，多多益善么？

• 徐艷梅

  每次累了就可以來一下

• ask_L03oSg

  不去按摩，就自己做頸椎操，也是可以么？

• 徐艷梅

  有時間可以去推拿一下

• 徐艷梅

  一個小時40塊錢

• ask_L03oSg

  我不大信任推拿啊，以前有個朋友推拿壞了/::- /::-

• 徐艷梅

  那你就做頸椎操

• 徐艷梅

  多臥躺休息

• ask_L03oSg

  恩，好，是躺著舒服一些

• 徐艷梅

  嗯

• ask_L03oSg

  這個主要就是頸椎的問題吧，是不是后面調整姿勢，不要久坐就可以了？

• 徐艷梅

  頸椎的問題

• 徐艷梅

  如果還沒有導致頸椎病就可以

• 徐艷梅

  可以去做個ct看下

• ask_L03oSg

  那不會，我自己了解，謝謝

• 徐艷梅

  嗯嗯，那你多注意下

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