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分手了心情應該怎么調整?

我19歲 男朋友21歲 我在上學 他在工作 我們最近分手了 我一直挺后悔然后走不出來

ask_w8N47U 2020-10-31 22:28:57

回復醫生因不能面診,醫生的建議僅供參考

高守東 二級心理咨詢師

山東省陽信縣第二高級中學   心理咨詢科

主治疾病:學生厭學,早戀,網隱,以及親子關系,夫妻關系處理等求助者。

咨詢實錄內容

  • ask_w8N47U

    我19歲 男朋友21歲 我在上學 他在工作 我們最近分手了 我一直挺后悔然后走不出來

  • 高守東

    你好,這件事情發生多長時間了?

  • ask_w8N47U

    20多天了

  • ask_w8N47U

    大概是這樣

  • ask_w8N47U

    我講一下過程

  • 高守東

    好的

  • ask_w8N47U

    剛開始他追的我 然后我沒有很喜歡他 我是因為感動才跟他在一起的 之后在一起他對我很好 什么事情都愿意陪我去做 我們也很開心 我就慢慢的也很喜歡他。但是他有習慣性騙人的習慣。他之前騙我他在青島讀大專 交過一個前女友。他說他們在海底世界認識 所以最后在海邊分手 我當時聽的就覺得很浪漫的一個男生。之后他自己跟我承認 是騙我的。我問他為啥你要騙我呢 他說他是為了讓我覺得他是一個有故事的男生。

  • ask_w8N47U

    然后學歷也是騙我的

  • ask_w8N47U

    他是初中畢業

  • ask_w8N47U

    他覺得配不上我大學生

  • ask_w8N47U

    所以才騙我 他那天一直道歉 我就心軟了 原諒他了

  • ask_w8N47U

    因為我從來不在乎他的學歷 更沒有看不起他

  • 高守東

  • ask_w8N47U

    之后他就去教堂發誓 說再也不騙我

  • 高守東

    那以后分手的原因是什么呢?

  • ask_w8N47U

    但是之后也還是在小事上面騙我

  • ask_w8N47U

    騙的多了我就覺得沒有安全感 我就經常鬧

  • 高守東

    看來他是習慣騙人了。

  • ask_w8N47U

    經常一點小事就跟他作 跟他吵架

  • ask_w8N47U

    讓他覺得很累

  • 高守東

  • ask_w8N47U

    有一次我發現他騙我 那時候我很生氣

  • ask_w8N47U

    還打了他一巴掌

  • ask_w8N47U

    之后我就很后悔

  • ask_w8N47U

    就原諒他了

  • 高守東

    他說什么?

  • ask_w8N47U

    他不承認

  • 高守東

  • ask_w8N47U

    久而久之 我越來越作

  • ask_w8N47U

    他的脾氣也沒有之前好

  • ask_w8N47U

    平常不吵架的時候他對我也很好

  • ask_w8N47U

    但是現在他脾氣也很容易就上來

  • 高守東

    嗯,你現在心里還放不下他嗎?

  • ask_w8N47U

    他提的分手 他說他受不了我那么無理取鬧了

  • ask_w8N47U

    對 放不下

  • ask_w8N47U

    我覺得他挺好的

  • ask_w8N47U

    是我無理取鬧太過分了

  • 高守東

    他有什么工作呢?

  • ask_w8N47U

    廣告設計的

  • 高守東

    他的收入還不少嗎?

  • ask_w8N47U

    ***-***左右

  • 高守東

    在青島這屬于低收入了。

  • ask_w8N47U

    他在臨沂

  • ask_w8N47U

    他騙我去青島讀大專

  • 高守東

    你在哪兒上大學啊?

  • ask_w8N47U

    威海

  • 高守東

    哦!

  • ask_w8N47U

    我之前讓他少玩抖音 他就卸載了

  • 高守東

    你再上大二嗎?

  • ask_w8N47U

    之后分手 他就下載回來

  • ask_w8N47U

    嗯嗯

  • 高守東

    說明他挺在乎你的。

  • ask_w8N47U

    圖片僅醫生和患者本人可見

  • ask_w8N47U

    七夕節那天晚上

  • ask_w8N47U

    我看他給這個視頻點贊了

  • ask_w8N47U

    我不知道是不是我多想

  • ask_w8N47U

    他分手的時候跟我說了很多狠心的話 他說他早就不愛我了 叫我不要再打擾他了什么的

  • 高守東

    他也許是有意為之的。

  • ask_w8N47U

    他不知道我會去看他的抖音

  • ask_w8N47U

    他說的話 我就覺得是很認真的

  • 高守東

  • ask_w8N47U

    而且把我聯系方式都刪了

  • 高守東

    當他不愛你的時候,無論過去他是否愛過后來卻忘了,又或者是否是從未愛過。當你無法成為他心里的那個人的時候,他的心便不會記得你。雖然他知道你深愛他,但他寧可選擇裝作是不知道。

  • ask_w8N47U

    那他真的不愛我了嗎

  • 高守東

    這不好判斷。起碼從他目前的做法上是暫時不想和你來往了。

  • ask_w8N47U

    那他抖音點贊的那個

  • ask_w8N47U

    能說明他還喜歡我嗎

  • 高守東

    也許還有一點吧。畢竟你們在一起很長時間了,他對你應該也有感情的。

  • ask_w8N47U

    那我現在要怎么做

  • ask_w8N47U

    我想挽回他

  • 高守東

    建議你冷靜一下。

  • 高守東

    欲速則不達。

  • 高守東

    自己好好想想 ,回憶一下和他在一起的時光。如果心里還有他 , 那就遵從自己內心的選擇。

  • ask_w8N47U

    男生放下的更快嗎

  • 高守東

    一般是的,當然要因人而異。

  • ask_w8N47U

    對了 他之前跟我吵架的時候他把頭像換成一只狗和一個小孩的圖片。 我之后問他為什么換成那個 他說 分手之后 他就養一條狗 自己跟狗過下去。前幾天我看他把他的抖音頭像換成了一只狗和一個小孩。

  • ask_w8N47U

    圖片僅醫生和患者本人可見

  • 高守東

    看來他還是一個遵守諾言的人。

  • ask_w8N47U

    但是他分手那天 他情緒很激動 還跟我說 他以后再也不會找我這樣的了

  • 高守東

    你對他全面了解嗎?包括他的家庭和家人的情況。

  • ask_w8N47U

    他說他下一個要找一個懂事的

  • ask_w8N47U

    他家人挺好的

  • ask_w8N47U

    我見過

  • ask_w8N47U

    他也見過我家人

  • 高守東

    也許他真傷心了

  • 高守東

  • ask_w8N47U

    男生傷心的話就等于不愛了嗎

  • 高守東

    這也不一定。一般說因愛生恨。不同的人處理起來的方法,也是不一樣的。

  • 高守東

    愛一個人,就要接納他的一切,包括他的缺點。

  • ask_w8N47U

    他會主動來找我嗎

  • ask_w8N47U

    我不懂我這個時候該不該去找她

  • 高守東

    還是冷靜一下更好,這個時候你太心急去了,他他可能還轉不過彎來,更容易拒絕你的。

  • 高守東

    朋友只要你自己變得更優秀、強大,你就能吸引住他的。

  • 高守東

    先把目前自己應該干的事情干好,甚至干得更好,有利于你們之間問題的解決的。

  • ask_w8N47U

    男生需要冷靜一下嗎

  • 高守東

    是的,他也需要冷靜一段時間的。

  • ask_w8N47U

    大概要多久呀

  • 高守東

    一般是三到六個月,不會太長的。

  • 高守東

    這期間你可以通過其他方式,多關注他一下,不時的對他表達一下關心。

  • ask_w8N47U

    如果他不回復呢

  • 高守東

    不回復是他的事,你該怎么做還怎么做就行。

  • ask_w8N47U

    如果這三個月我沒去聯系他 他會不會就漸漸淡忘我了

  • 高守東

    嗯,主要是怕有新的女朋友。

  • ask_w8N47U

    如果沒有的話 就不會吧?

  • 高守東

    應該是的。

  • 高守東

    還有盡可能讓他知道你已經發生改變,不再無理取鬧了。

  • ask_w8N47U

    我們沒有共同好友 他也沒辦法知道呀

  • 高守東

    你不是見過他的家人嗎?能否聯系到他的家人?

  • ask_w8N47U

    可以

  • 高守東

    那就好辦了。多表達對他家人的關心。

  • ask_w8N47U

    他會主動來找我嗎

  • ask_w8N47U

    這個幾率大嗎

  • 高守東

    他如果想恢復關系,會來找你的。幾率在50-60%吧!

  • ask_w8N47U

    一般這樣的情況 男生會想著恢復關系嗎

  • 高守東

    這也是因人而異的。有一部分是想恢復關系的。

  • ask_w8N47U

    有類似我這個情況的人找你咨詢嗎

  • 高守東

    有幾個年齡比你大的類似情況來咨詢的。

  • ask_w8N47U

    女生嗎

  • 高守東

    也有男生

  • ask_w8N47U

    男生的話 是他們主動提的分手嗎

  • 高守東

    兩者都有吧?

  • 高守東

    至于具體是否恢復就不清楚了,他們至今還沒有再復詢的。

  • ask_w8N47U

    剛分手他說的有沒有可能是氣話

  • ask_w8N47U

    說不愛我什么的

  • 高守東

    也許吧,每個人都需要時間來冷靜一下。

  • ask_w8N47U

    他之后會想到我的好嗎

  • ask_w8N47U

    感覺他分手那天把責任全部推給我了

  • ask_w8N47U

    說我脾氣不好怎么樣怎么樣的

  • 高守東

    這就在于他了。現在對于他真心的想法我也不清楚。

  • ask_w8N47U

    他抖音七夕晚上點贊的那個 是無心還是偏向有心呢

  • ask_w8N47U

    跟我在一起的時候我看他點贊的都是一些關于戀愛的事情 都是挺開心的視頻 分手之后就感覺他會點贊一些比較喪的視頻

  • 高守東

    這是正常的,畢竟他的心情也不好。

  • ask_w8N47U

    他說他離開我挺開心也挺輕松的呢

  • 高守東

    也許故意說氣話。

  • ask_w8N47U

    他平時就是一個很倔的人

  • ask_w8N47U

    經常說一些話氣我

  • ask_w8N47U

    這詞分手 他把我放在他家里的衣服和用品全部寄回來了

  • 高守東

    這也許是他表明一種態度,想徹底分手。

  • ask_w8N47U

    那是不是就沒機會了

  • 高守東

    朋友,還是勸你冷靜一下。先把這件事情事情放在一邊。把自己該干的事情干好。

  • ask_w8N47U

    男生在很生氣的情況下 是不是一般不管喜歡或者不喜歡 都會狠得下心呀

  • 高守東

    大多是的。

  • ask_w8N47U

    那我再多給他一段時間是嗎

  • ask_w8N47U

    然后充實自己

  • 高守東

    是的,都冷靜一下。

  • ask_w8N47U

    三個月是嗎

  • 高守東

    一般是的

  • ask_w8N47U

    為什么男生的冷靜周期那么長呀

  • 高守東

    需要調整心態

  • ask_w8N47U

    那女生的冷靜周期是多久呢

  • 高守東

    這也是因人而異的,和男生差不多的。

  • ask_w8N47U

    可是我現在每天逗很想他

  • ask_w8N47U

    經常想到以前開心的畫面

  • ask_w8N47U

    您覺得我有必要挽留嗎

  • ask_w8N47U

    因為他騙人是習慣性的

  • 高守東

    是否挽回,在于你自己的想法。冷靜一下,好好想想,和他一輩子是否真正幸福。

  • ask_w8N47U

    大學里的愛情走到婚姻的多嗎

  • 高守東

    應該能有一半吧?

  • 高守東

    大多還是工作以后才能穩定下來。

  • ask_w8N47U

    工作后找的才能穩定是嗎

  • 高守東

    是的。

  • ask_w8N47U

    那您覺得學歷不同在一起有什么影響嗎

  • 高守東

    真心相愛的話是沒有影響的。但學歷不同,共同語言上有時會少些。

  • ask_w8N47U

    分手的前一天 我跟朋友出去玩到10點多才到家 然后沒接到他電話。到家后回電話給她 他就氣的砸東西 問我為什么不接電話讓他擔心

  • ask_w8N47U

    然后分手那天 他情緒很激動的跟我說 我10點多不回家 不守婦道

  • 高守東

    應該是他有自卑感,害怕你離開她。

  • ask_w8N47U

    那她為什么還那么堅決提出分手

  • 高守東

    因為他害怕堅持不到最后,可能感覺到你們之間有差距。

  • 高守東

    他應該是一個缺乏安全感的人。他是獨生子嗎?

  • ask_w8N47U

    他有妹妹

  • ask_w8N47U

    他把我說的一無是處 他說他一直包容我 說我一直無理取鬧。不像是自卑的樣子了

  • 高守東

    嗯,他應極力掩蓋著

  • ask_w8N47U

    上一次鬧的比較嚴重是因為我在學校食堂跟同班同學一個男生說話 然后被他知道了 他就生氣了

  • ask_w8N47U

    把我拉黑了三天

  • ask_w8N47U

    我也是苦苦挽回

  • ask_w8N47U

    一直說明我和那個男生就是同學

  • ask_w8N47U

    他也是一直說要分手 回不去了

  • ask_w8N47U

    哄了三天才好了

  • 高守東

  • ask_w8N47U

    嗯嗯

  • ask_w8N47U

    請問他這是愛 還是控制欲

  • 高守東

    這是個人的性格問題

  • ask_w8N47U

    好吧

  • ask_w8N47U

    謝謝您了

  • 高守東

    不客氣,朋友!好好調整心態,冷靜下來。

  • ask_w8N47U

    謝謝醫生

  • ask_w8N47U

    我這樣的狀態

  • ask_w8N47U

    要持續多久?

  • ask_w8N47U

    我做事打不起精神

  • 高守東

    建議您多出去活動活動,散散步,跳跳舞,做做健身操,找到自己喜歡的事情去做,轉移注意力,放松心態,保持好心情。

  • ask_w8N47U

  • 高守東

    嗯,朋友,做最好的自己。

  • ask_w8N47U

    嗯嗯 謝謝您

  • ask_w8N47U

    祝你天天開心

  • 高守東

    謝謝您,朋友!您也要天天開心

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