謝醫生．我感覺自己很焦慮·去人擠人的地方就要抓狂的那種．時間有1年多了
南昌傲之康中西醫結合診所 心理咨詢科
主治疾病：擅長中西醫結合治療急慢性胃炎，胃潰瘍，十二指腸潰瘍，急慢性支氣管炎等消化系統和呼吸系統疾病，以及中醫針灸特色治療面神經麻痹等常見病
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！謝醫生．我感覺自己很焦慮·去人擠人的地方就要抓狂的那種．時間有1年多了
謝錫海
你好
謝錫海
方便語音嗎
謝錫海
請問在嗎
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在
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醫生可以收到我信息的信息嗎
ask_gL7KpU
我感覺它給我的生活帶來困擾·這是心理障礙嗎
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可以
謝錫海
可以收到，請問方便語音嗎
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1年半前
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不知道具體是什么了、好像是因為生孩子．剛知道懷孕還好、后期發現孩子有問題、就糾結是不是要打掉、到網上查了一下、打掉的有關信息、感覺害怕、晚上睡不好、
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后來做掉了、去醫院做手術了
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現在去醫院都很焦慮恐懼．
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是
ask_gL7KpU
是的、
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現在是：1:我怕去醫院、我怕擁擠的地方、還不能去空間小的地方、沒有窗戶、電梯里、還有高層．
ask_gL7KpU
差不多、但會多一點
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壓力大時、有段時間開車都不太好
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看到車擠車我就鬧心，想下車
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堵的鬧,心．煩．靜不下心
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不算病？
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我怕出車事故都不敢開
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聽音樂、打電話
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分散精力
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管點用、
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沒有
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我自己在想越怕越要開
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現在是白天車少可以開、堵車的時間段避開
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是痛苦的
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現在是人擁擠我不行、鬧心
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孩子不健康不能生、現實
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對
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可以
ask_gL7KpU
是、不后悔
ask_gL7KpU
這個明白
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但為什么會對空間狹小有障礙呢？
ask_gL7KpU
兩者沒關系啊
ask_gL7KpU
怎么可以增加安全感
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老公一直對我挺好
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我們的關系挺好
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我不怕人多．怕空間擠．就是把我擠的沒有地方．例如：看電影．我可以做邊上的位置就可以、中間就不行、吃飯也一樣、做在邊上與門按著就可以、
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我工作上可能也有一些壓力·是不是也會受影響
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我現在都好久沒坐飛機了
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我現在想去試一下·又擔心
ask_gL7KpU
明白你的意思
ask_gL7KpU
電梯與高層也這樣試？
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醫生的意思是：怕什么都試著嘗試什么
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脫敏治療
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還有什么方法．讓我盡快改善
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是不是我心態不好、導致的．膽子太小
ask_gL7KpU
去醫院．又怕了
ask_gL7KpU
嗯
ask_gL7KpU
還沒去．自己就擔心的不行
ask_gL7KpU
醫生怎么治療·注意什么
ask_gL7KpU
好的．
ask_gL7KpU
如果我直接去做飛機．擁擠的地方后果會怎樣
ask_gL7KpU
哦·過年我的家要去旅行、可是因為我的障礙去
ask_gL7KpU
有什么更好的辦法？吃藥之類的
ask_gL7KpU
好的、
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醫生通常遇到障礙、空間從：解決辦法有幾種（減壓的）
ask_gL7KpU
空間小
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你是哪里的
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如果我遇到應及時．自己可以疏緩一下的方法有
ask_gL7KpU
太遠了·不行·
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醫生還是多告訴我些方法
ask_gL7KpU
瑜伽嗎
ask_gL7KpU
怎么讓自己把心靜下來
ask_gL7KpU
人越多心就靜不下來
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只有這個方法
ask_gL7KpU
好的，
ask_gL7KpU
謝謝你．醫生．
謝錫海
好的
ask_gL7KpU
留什么作業了
謝錫海
不客氣
謝錫海
就是剛剛說的循序漸進
ask_gL7KpU
好的、
謝錫海
好的，祝心想事成萬事如意
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