咨詢實錄內容

• ask_678086

  失眠,晚上睡不著,要到四五點才能睡,需要怎么樣治療

• ask_678086

  你好醫生

• 王明濤

  你好

• 王明濤

  請問你多大歲數，失眠有多久了？

• ask_678086

  想咨詢一下

• ask_678086

  我今年27

• ask_678086

  男

• ask_678086

  失眠已經成為習慣了

• 王明濤

  失眠有多久了？

• ask_678086

  幾個月了

• 王明濤

  有幾年？

• 王明濤

  平時工作壓力大嗎？有焦慮的情況嗎？有思慮過多的情況嗎？什么工作？

• ask_678086

  沒有什么壓力,還很閑

• 王明濤

  失眠之前有突發的事情，發生嗎

• ask_678086

  物流工作,近期沒有事做

• ask_678086

  沒有

• 王明濤

  這幾個月的睡眠都是這樣嗎？

• ask_678086

  就是這幾天,晚上想早睡了睡不著,要到四五點才睡

• ask_678086

  然后睡到十二點

• 王明濤

  有沒有高血壓，糖尿病，冠心病等這些疾病史。

• ask_678086

  身體沒有不適

• ask_678086

  是不是經常熬夜的原因,變成習慣了

• 王明濤

  你好，根據你的描述，請年男性，既往身體健康。由于長時間，養成的習慣習慣，近期出現睡眠障礙的情況，考慮植物神經功能紊亂的可能性比較大。

• 王明濤

  建議首先進行生活節律的調整。睡前聽聽輕音樂。泡個熱水澡。只有困意的時候再上床休息。等。

• ask_678086

  聽音樂了沒有用

• 王明濤

  如果持續不改善，可以適當口服藥物進行干預。

• ask_678086

  睡前什么都做了沒有用

• 王明濤

  如甜夢口服液等中成藥

• ask_678086

  有副作用嗎

• 王明濤

  是一種中成藥，臨床應用挺普遍。副作用很少見

• ask_678086

  這幾個個越來幾乎都在熬夜

• 王明濤

  什么意思？

• ask_678086

  晚上經常通宵或者絲襪點睡

• 王明濤

  奧，這也是原因

• ask_678086

  這幾個月來經常通宵

• ask_678086

  經常四五點睡

• 王明濤

  已經形成了固定的生物鐘。

• 王明濤

  需要慢慢的進行調整。

• ask_678086

  我現在只想早睡早起高質量的睡眠,但是往床上躺就是睡不著

• 王明濤

  這是需要進行平時生活節律的慢慢調節。必要時可以通過藥物進行。

• ask_678086

  需要怎么調節

• ask_678086

  比如我今晚又四五點才能睡,然后又睡到十二點,然后晚上又睡不著了

• 王明濤

  一開始盡量白天減少睡眠。白天適度體育鍛煉。睡前不要從事劇烈的活動。睡前聽聽輕音樂，泡個熱水澡平復情緒，只有困意的時候再上床休息。

• 王明濤

  白天就不要睡這么久了。

• 王明濤

  每天保證6小時的睡眠就可以。

• ask_678086

  就是白天先固定一個時間起床嗎

• 王明濤

  是的

• ask_678086

  四五點睡著,八點起床行嗎

• 王明濤

  一開始，睡前可適當口服調節睡眠的藥物。來幫助入睡

• ask_678086

  就是無論多晚睡,八點就起床,不要睡了,這樣行嗎

• ask_678086

  什么口服液

• 王明濤

  甜夢口服液

• 王明濤

  或者小劑量的鎮靜藥物

• ask_678086

  有副作用嗎

• 王明濤

  任何藥物都有副作用的，但是可選用治療效果好，副作用相對安全的。

• ask_678086

  怎么喝一天幾次

• 王明濤

  可以一次一支，一天2次

• ask_678086

  好的

• ask_678086

  圖片僅醫生和患者本人可見

• ask_678086

  這種嗎

• 王明濤

  對的

• ask_678086

  什么時間段吃比較好

• 王明濤

  早晚

• ask_678086

  晚上要睡覺喝嗎

• 王明濤

  睡前1小時吧

• ask_678086

  好的,差不多和幾個療程

• 王明濤

  吃一周看看吧，改變現在的睡眠習慣是關鍵

• ask_678086

  好的謝謝

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