您好，我從去年開始，走不平的路，或者石子的路，或者草坪，腿會不自覺的抬起來，今天走了一萬多步，走平路也有這樣的情況了，然后就會出汗害怕，不敢走，不知道什么情況
新鄉縣小冀鎮衛生院 精神科
主治疾?。阂钟舭Y，焦慮癥，失眠《入睡困難，早醒，睡眠不深》，精神分裂癥，艾滋病《恐艾》 ，癌癥《恐癌》,疑病障礙《心臟，胃腸道不適等》，軀體形式障礙，神經官能癥，恐懼癥，戒酒，抽動穢語綜合征，性心理咨詢等診療以
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您好，我從去年開始，走不平的路，或者石子的路，或者草坪，腿會不自覺的抬起來，今天走了一萬多步，走平路也有這樣的情況了，然后就會出汗害怕，不敢走，不知道什么情況
張林衛
您好
張林衛
那你是走這樣不平的路，為什么要抬起來呢？是怕出現什么情況嗎？
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有時候看見密密麻麻的東西，或者人群中找人時候，也會眼花
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就是不受控制
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我沒想讓它抬，自己抬起來一下
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然后我就心慌了，不敢往前走
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感覺腿發軟不受我控制一樣
張林衛
是因為這個自己不自主的把腳抬起來，所以害怕摔倒才出現這種緊張，害怕心慌的嘛。
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我不知道
張林衛
就是自己不自覺抬腳，這個動作自己好像也不受控制。
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反正說不出來很難受
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對
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所以沒辦法前進
張林衛
那你告訴我，你像這種路面不平或者石頭的東西，你是害怕什么嗎？
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但是晚上看不見感覺好一點
張林衛
是害怕摔倒么
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好像有一點
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又好像不是
張林衛
那你心里到底害怕得是什么
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我有一次爬山下來，腿不自覺動，后來有一次我去巴厘島，我走不平的路，都不敢往前走
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我不知道
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就是從那次開始，我就不爬山了
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也不走哪種不平的路了
張林衛
為什么不敢
張林衛
就是你恐懼什么？
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因為巴厘島那次，我走的時候腿不有自主運動了
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我怕有同樣的發生
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每次我走草坪，不平的路我都會想起來
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所以我害怕啊
張林衛
哦，明白了，您說的那一次是個開始，之后再遇到類似的一個路面的情況
張林衛
所以就產生了這種擔心害怕。
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有一次我跑著追車，也是在不平的路上腿就不自主動一下，我就摔倒了，從那以后我也不敢跑步了
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反正遇到類似的我都會想起來，怕出現類似的情況
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我就會腿軟
張林衛
您這樣說就全明白了。
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我不知道到底是神經內科的病還是心理
張林衛
其實您這種情況是一種恐懼。
張林衛
恐懼心理
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我沒照過ct，但是去醫院說過我的情況，神經內科說沒有這種癥狀
張林衛
就是之前遇到過讓你心驚膽戰的一些情況。所以后來發生在類似的場景下就出現了。害怕緊張擔心
張林衛
這個不是神經內科的問題。
張林衛
精神心理方面的。
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那第一次我為啥會腿軟啊
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還會自己運動
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根本不能正常走路
張林衛
這種腿軟是因為緊張恐懼的心理導致的。
張林衛
而并不是說神經出現了問題。
張林衛
所以后來您才有這樣的情況。
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那為啥會自己抬腿啊
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感覺不受控制
張林衛
第一次因為你勞累?；蛘呒∪獐d攣。
張林衛
當人在大量運動或者做一些比較重的活的事情
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第一次去巴厘島是漂流回來
張林衛
這個時候會造成肌肉的痙攣。
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體力的根本沒干
張林衛
包括受涼也會
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那別人怎么沒事
張林衛
這個和個人的體質有關系。
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我平時睡覺總是做夢，而且容易擔心
張林衛
每個人體質不一樣，所以這一刻。所承受的壓力的勞動力。等等都不一樣。
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膽子也不大
張林衛
現在的話不但是做夢做的多，而且容易驚醒，并且在睡眠過程中。睡得不踏實。
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以前睡覺很沉
張林衛
嚴格的來說也是焦慮心理導致的。
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現在基本別人叫我一聲就醒了
張林衛
是的，睡得不踏實。
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那怎么辦
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我不是抑郁癥吧
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我還是很惜命的
張林衛
這個和抑郁關系不大。
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但是每天心情好像很少有特別開心的時候
張林衛
終究還是焦慮恐懼。
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那怎么辦
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我為啥會焦慮啊
張林衛
兩種方案，一種方案就是要藥物，第二就是心理輔導。
張林衛
所以可以先采取心理輔導，看看效果之后再決定定是否用藥。
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藥物不會有副作用吧
張林衛
肯定有副作用，但不是每個人都會表現出來。
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會依賴嗎
張林衛
不會的
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而且我有時候看密密麻麻的東西，就跟打冷顫是的
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例如字多點
張林衛
這是屬于生理現象，每個人基本上都會。
張林衛
密集恐懼
張林衛
比較多的東西，比較密集的東西會出現這種渾身不舒服。
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但是字多點我也這樣
張林衛
這也是屬于恐懼的一個范圍，只不過屬于密集恐懼癥。
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我記得有一次在十字路口我迷眼了
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我也會渾身抽動
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哪種
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這個也屬于焦慮？
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心里想的是不會有車過來吧
張林衛
這種抽動是因為您當時的那種緊張造成肌肉不自主收縮。
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也屬于焦慮癥的一種反應嗎
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但是以前我就不會有這種反應
張林衛
是的
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我需要去醫院做個測試或者怎么樣嗎
張林衛
這個是不定哪一個時間段的，不是說從小出生就這樣。
張林衛
可以的，可以到醫院去做一個焦慮量表。
張林衛
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我現在屬于輕度中度還是重度
張林衛
可以做這樣的量表。
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您覺得
張林衛
我覺得是屬于一個輕中度的。
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自己能治愈嗎
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這個跟性格有關系嗎，因為什么原因得？
張林衛
這個和個人的成長環境，生活經歷，性格都有關系。
張林衛
沒有什么確切的原因。
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您覺得心理輔導治愈的可能大嗎
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自己治愈的可能性是不是很低
張林衛
這個只能說看看效果，因為每個人的接受程度不一樣。
張林衛
是自己自愈率低
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為什么焦慮癥會有身體的不適呢
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我就算看字不是特別多的也會費勁，感覺得使勁看
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對，我有時候在超市看見貨架上的東西，一邊走一邊看，我也眼暈
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眼睛就不敢看
張林衛
那這個情況要逐漸學會轉移注意力，學會放松。
張林衛
能夠對這些事物這些經歷逐漸的淡化。
張林衛
對此類事情逐漸的淡化。
張林衛
這樣的話才能走出這個圈子。
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可是說的簡單
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就是做不到
張林衛
所以說這是需要一個過程
張林衛
你要有信心。
張林衛
不要，這個總是報不可能的這一種想法。
張林衛
別把所有事情看的透。
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我就是覺得我老有病
張林衛
稀里糊涂的。
張林衛
這樣的話。有好作用
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感覺每天沒什么特別開心的事
張林衛
你這兩天有時間到醫院先去做一個抑郁量表焦慮量表。
張林衛
做過之后到時候再決定。
張林衛
沒事的。凡事總有辦法的。
張林衛
別灰心
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您覺得我這些癥狀都是焦慮癥引起的嗎
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還是需要再看看其他
張林衛
是的
張林衛
這個需要您自己選擇。
張林衛
如果做的話，到醫院去做這方面的量表就行。
張林衛
或者你也可以簽約我的私人醫生服務。
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其他科室您覺得有必要看嗎
張林衛
近期我幫助你一下。
張林衛
沒有必要。
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您覺得這個和原生家庭有關系嗎
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因為我這么大了，我家人總是罵我
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每天在家提心吊膽的
張林衛
可能
張林衛
有關系
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關系大嗎
張林衛
這只是其中的一個因素，因為引起這種原因他沒有一個確切的因。所以說很多原因很多因素相互制約影響。
張林衛
所以你也不用刻意追求。什么特別大的關系之類的？
張林衛
不要去胡思亂想。
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因為從小這么耳濡目染，感覺心里多少會扭曲
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就是想到委屈的事就會自己流眼淚
張林衛
是的
張林衛
這兩天有空么
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得周末了
張林衛
那你到周末吧，周末去做一個這方面的量表。
張林衛
先測試過之后到時候聯系我
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是回答問題那種嗎
張林衛
是的
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筆試那種
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還是醫生問答
張林衛
都有的。
張林衛
多是那種筆答的。
張林衛
像多選題一樣
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您這不能測測啊
張林衛
不能
張林衛
這個有沒有這方面的一個系統
張林衛
真的抱歉
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好的
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謝謝
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