咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_jUUfOQ

  醫(yī)生，您好！這么晚還要打擾您，我很抱歉。我28歲，是一名軟件公司的程序員，已經(jīng)結(jié)婚4年，最近半年一直再要寶寶，可是一直沒(méi)有喜訊。前段時(shí)間因?yàn)楣ぷ鲝?qiáng)度太大，還出現(xiàn)眩暈癥狀。我現(xiàn)在心里有點(diǎn)焦慮，心慌，整體狀態(tài)不好。不知道這么繼續(xù)下去，會(huì)出現(xiàn)什么后果，我應(yīng)該怎么改變這種狀態(tài)。

• 邱曉蕾

  你好，很高興為您服務(wù)，我是邱醫(yī)生，請(qǐng)問(wèn)您這種情況大概持續(xù)有多久了呀？

• ask_jUUfOQ

  3個(gè)多月了

• 邱曉蕾

  進(jìn)程序員確實(shí)還是蠻辛苦的，您是經(jīng)常熬夜嗎？

• ask_jUUfOQ

  嗯 早9點(diǎn)到晚1點(diǎn)是常態(tài)

• 邱曉蕾

  那確實(shí)壓力有點(diǎn)大

• 邱曉蕾

  請(qǐng)問(wèn)您那一次眩暈是就那一次嗎？還是很多次呢？

• ask_jUUfOQ

  眩暈持續(xù)了一個(gè)星期左右，睜開(kāi)眼就是天旋地轉(zhuǎn)的

• 邱曉蕾

  那有沒(méi)有兩眼發(fā)黑？暈倒之類(lèi)的呢

• ask_jUUfOQ

  這個(gè)沒(méi)有

• 邱曉蕾

  那有沒(méi)有惡心想吐之類(lèi)的呢？

• ask_jUUfOQ

  這個(gè)會(huì)有

• 邱曉蕾

  那您選運(yùn)一個(gè)星期的話，有沒(méi)有去醫(yī)院去看一下，血壓有沒(méi)有測(cè)呢？

• 邱曉蕾

  眩暈

• ask_jUUfOQ

  血壓測(cè)了，都正常。 說(shuō)我是腦供血不足導(dǎo)致的

• 邱曉蕾

  還做了頭顱磁共振血管之類(lèi)的嗎

• ask_jUUfOQ

  這個(gè)沒(méi)有

• 邱曉蕾

  好了，那后來(lái)這個(gè)是怎么好轉(zhuǎn)了呢？

• ask_jUUfOQ

  在家休息了半個(gè)月左右

• 邱曉蕾

  好的，那您現(xiàn)在感覺(jué)焦慮是持續(xù)性的嗎？是一天到晚都感覺(jué)渾身不舒服，坐立不安嗎？還是？

• ask_jUUfOQ

  嗯嗯 總是有種害怕的感覺(jué)，但是不知道在害怕什么！

• 邱曉蕾

  就是莫名其妙的沒(méi)有明確對(duì)象的擔(dān)憂。

• ask_jUUfOQ

  嗯 對(duì) 是這樣

• 邱曉蕾

  有沒(méi)有覺(jué)得自己整天惶惶不可終日，對(duì)未來(lái)一些不可發(fā)生的事情而擔(dān)憂害怕呢？

• ask_jUUfOQ

  是

• 邱曉蕾

  感覺(jué)自己像熱鍋上的螞蟻一樣坐也不是站也不是。

• ask_jUUfOQ

  有這種感覺(jué)

• 邱曉蕾

  那你有沒(méi)有覺(jué)得渾身不舒服，感覺(jué)這里也不舒服，那里也不舒服，然后對(duì)身體一些細(xì)微的變化比較關(guān)注呢。

• ask_jUUfOQ

  例如我前幾天下班，旁邊有一輛車(chē)停著，我在旁邊開(kāi)車(chē)路過(guò)。他突然打開(kāi)駕駛門(mén)，其實(shí)什么也沒(méi)有發(fā)生，也沒(méi)有刮碰。但是我就是特別擔(dān)心如果我碰到他這是肇事逃逸呢！

• 邱曉蕾

  理解您可能太擔(dān)心了，而且焦慮。

• 邱曉蕾

  你去醫(yī)院去檢查過(guò)嗎？

• ask_jUUfOQ

  公司里參與的項(xiàng)目也是，總是害怕出現(xiàn)問(wèn)題。我以前沒(méi)有這個(gè)心理，對(duì)所有事特別有把握。現(xiàn)在總是畏手畏腳

• 邱曉蕾

  是的，您現(xiàn)在就是焦慮，對(duì)所有的事情都擔(dān)心。

• ask_jUUfOQ

  去醫(yī)院就是檢查一下眩暈的問(wèn)題

• ask_jUUfOQ

  我怎么才能克服這種心理呢

• 邱曉蕾

  最主要的是您首先要認(rèn)識(shí)到，其實(shí)您的身體是健康的，而且您做各項(xiàng)檢查也都是沒(méi)有什么問(wèn)題的，所以呢，您出現(xiàn)了一些身體不舒服，其實(shí)是您的心理作用，另外的話，平時(shí)不要把過(guò)多的精力放在您身體不舒服上。如果您過(guò)多的把精力放在上面，可能會(huì)把一些微小的東西給無(wú)限放大。

• 邱曉蕾

  另外的話您可能需要放松一下心情，不要給自己太大的壓力，說(shuō)實(shí)在的程序員確實(shí)是非常辛苦的，而且經(jīng)常熬夜。

• 邱曉蕾

  還有的話，您可以嘗試著一下轉(zhuǎn)移注意力的方式。

• ask_jUUfOQ

  感謝醫(yī)生對(duì)程序員的理解，我會(huì)試著轉(zhuǎn)一下注意力

• 邱曉蕾

  嗯，其實(shí)我前男友也是程序員，所以我知道程序員確實(shí)是很辛苦。

• 邱曉蕾

  您平時(shí)自己要學(xué)會(huì)放松一下，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉一下身體。

• ask_jUUfOQ

  像你說(shuō)的一樣，我在一件事會(huì)一直向負(fù)面結(jié)果想象，考慮最壞的結(jié)果！其實(shí)是多慮了

• 邱曉蕾

  對(duì)的

• 邱曉蕾

  其實(shí)就是想太多了

• 邱曉蕾

  因?yàn)槲磥?lái)的事情誰(shuí)都不可以預(yù)料的，就比如說(shuō)下一秒或者明天會(huì)發(fā)生什么咱們也不知道，所以那些擔(dān)憂都是沒(méi)有必要的。

• ask_jUUfOQ

  懂了 謝謝您啊

• 邱曉蕾

  不客氣的放松一下心情，不要給自己太大的壓力，另外的話不該想的事情就不要想，過(guò)好當(dāng)下就可以了，順其自然。

• 邱曉蕾

  如果沒(méi)有其他問(wèn)題的話，咱們對(duì)話?cǎi)R上就要關(guān)閉了，也祝您生活愉快，開(kāi)開(kāi)心心每一天，如果以后有什么其他問(wèn)題的話，還可以再咨詢(xún)，早點(diǎn)休息，晚安。

• ask_jUUfOQ

  好的 謝謝您 晚安

• 邱曉蕾

  晚安

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