夜跑到底好不好？我平時沒有時間跑步，只有晚上有時間，但中醫方面認為汗出當風易受邪，夜晚運動過耗陽氣，不建議夜跑。《黃帝內經》曾有過這樣的記載：“清凈則肉腠閉拒，雖有大風苛毒，弗之能害”。是不是夜跑會損失過多陽氣？但我看很多上班族學生黨都是晚上跑步啊，所以到底能不能晚上跑步
建平縣黑水中心衛生院 中醫婦產科
主治疾病：擅長中醫內科和中醫婦科的常見病和多發病的診斷和治療。如肝膽病，胃病，頸肩腰腿痛，眩暈，月經不調，痛經，不孕癥，乳腺增生，盆腔炎，產后病等。
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夜跑到底好不好？我平時沒有時間跑步，只有晚上有時間，但中醫方面認為汗出當風易受邪，夜晚運動過耗陽氣，不建議夜跑。《黃帝內經》曾有過這樣的記載：“清凈則肉腠閉拒，雖有大風苛毒，弗之能害”。是不是夜跑會損失過多陽氣？但我看很多上班族學生黨都是晚上跑步啊，所以到底能不能晚上跑步？
宿秀華
可以跑步
宿秀華
但是不要過于累，微微汗出即可，現在深秋季節，跑完步，不要感受風寒，以防感冒
宿秀華
適時跑步，不大汗淋漓，不會耗陽氣
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好
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8點半左右跑步怎么樣
宿秀華
可以，但是要適當運動（跑步）
宿秀華
不要跑得大汗淋漓，以免影響休息
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可以幫我轉一下外科嗎
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有點事想咨詢一下外科醫生
ask_716925
您好，在嗎？要在的話幫我轉一下吧，或者關閉對話框也行，我現在無法咨詢別的醫生，我想看別的病
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