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經常情緒低落,容易發怒怎么調整?

經常情緒低落 容易發怒易哭 經常沒有食欲

ask_988406 2020-08-07 21:13:12

回復醫生因不能面診,醫生的建議僅供參考

尚艷秋 二級心理咨詢師

七臺河市心理咨詢師協會   心理咨詢科

主治疾病:抑郁癥的疏導、強迫癥、婚姻情感、孩子打游戲厭學、更年期引起的情緒障礙

咨詢實錄內容

  • ask_988406

    經常情緒低落 容易發怒易哭 經常沒有食欲

  • 尚艷秋

    您好

  • 尚艷秋

    這樣多長時間了?

  • 尚艷秋

    家人知道嗎?

  • ask_988406

    有一兩個月了

  • 尚艷秋

    去醫院檢查過嗎?

  • 尚艷秋

    影響學習生活了嗎

  • ask_988406

    有一點

  • ask_988406

    經常會胸悶透不過氣來

  • 尚艷秋

    失眠嗎?

  • 尚艷秋

    有自殘行為嗎?

  • ask_988406

    有時候晚上會睡不著

  • ask_988406

    容易醒來

  • ask_988406

    跟父母吵架的時候會掐自己讓自己忍住不哭

  • 尚艷秋

    和父母的關系怎么樣?

  • ask_988406

    不是很正常

  • ask_988406

    經常吵架

  • 尚艷秋

    能說說嗎?

  • ask_988406

    父母關系不是很好看

  • ask_988406

    不是很好

  • 尚艷秋

    父母之間關系不是很好?

  • ask_988406

  • ask_988406

    分居

  • 尚艷秋

    你和父母的關系也不是很好是嗎?

  • ask_988406

    和爸爸關系不是很好

  • ask_988406

    爸爸長年在外面比較疏離

  • 尚艷秋

    嗯,你會擔心父母的關系是吧

  • ask_988406

    其實不是很擔心他們關系是好是壞

  • ask_988406

    他們嘴上說讓我開心讓我多笑笑

  • 尚艷秋

  • ask_988406

    上個月有一次和我媽吵架

  • ask_988406

    我學校里有個很好的朋友是抑郁癥

  • ask_988406

    我上個月一直情緒比較低落

  • 尚艷秋

  • 尚艷秋

    一直這樣還是偶爾

  • ask_988406

    上個月比較頻繁的情緒低落

  • ask_988406

    上個月因為蛀牙經常要去看牙齒

  • ask_988406

    每次我媽來學校接我看我牙齒送我回學校我就會哭

  • ask_988406

    但是說不上來哪里難過

  • 尚艷秋

    如果影學習生活需要治療

  • ask_988406

    藥物嗎

  • ask_988406

    我感覺壓力很大

  • ask_988406

    我媽老師覺得我情緒低落是我抑郁的朋友造成的

  • ask_988406

    我覺得他們一點都不理解我

  • ask_988406

    只會給我帶來壓力

  • 尚艷秋

    你有抑郁朋友嗎?

  • ask_988406

  • 尚艷秋

    嗯,父母一般不理解,會覺得孩子想多了

  • ask_988406

    我在班上玩的最好的女孩子是抑郁

  • 尚艷秋

    嗯,現在這樣的孩子比較多

  • 尚艷秋

    其實很難受,大人還不理解

  • 尚艷秋

    不尊重你

  • 尚艷秋

    不是的,是不尊重孩子

  • 尚艷秋

    你會和媽媽表達你的不滿嗎?

  • 尚艷秋

    這是你的權利

  • ask_988406

    會有

  • 尚艷秋

  • 尚艷秋

    有業余愛好嗎?

  • ask_988406

    但是多數會選擇自己吞在肚子里

  • 尚艷秋

    嗯,怕媽媽生氣是嗎?

  • ask_988406

    喜歡拍拍照但時間不允許

  • ask_988406

    說了她也不能理解只能帶來更多不愉快

  • 尚艷秋

    那也要抽時間做

  • 尚艷秋

    嗯,是的

  • ask_988406

    沒有什么特別喜歡的

  • ask_988406

    經常會感覺很累

  • ask_988406

    很沒有動力

  • 尚艷秋

    渾身沒勁是吧?

  • ask_988406

    是的

  • ask_988406

    經常吃不下飯

  • 尚艷秋

    對飯也沒有欲望是嗎?

  • ask_988406

    但是有時候一吃就會吃多就會很難受

  • ask_988406

    對正餐沒有什么欲望

  • 尚艷秋

    會有喜歡的食物嗎?

  • 尚艷秋

    咱們咨詢是五十分鐘還有十分鐘

  • ask_988406

  • 尚艷秋

    盡量不要獨處

  • ask_988406

    以前喜歡吃蛋糕喝奶茶現在也沒有太大的欲望了

  • 尚艷秋

    和同學一起看電影,自拍

  • 尚艷秋

    嗯,要做自己喜歡的事情

  • ask_988406

    有時候我一個人去書店站在書架下面會很害怕

  • 尚艷秋

    說說感覺

  • ask_988406

    有時候到人多的地方就會很暴躁

  • ask_988406

    心里會有很空的感覺

  • 尚艷秋

    嗯,那就休息

  • ask_988406

    到超市就會有一種很茫然很無助的感覺

  • ask_988406

    看不清東西的那種感覺

  • ask_988406

    這樣正常嗎

  • 尚艷秋

    不正常

  • 尚艷秋

    自己再覺察一下自己,如意影響生活和學習,去醫院檢查一下

  • ask_988406

    有抑郁的可能是嗎

  • 尚艷秋

    這些都是抑郁的癥狀

  • ask_988406

    嚴重嗎

  • 尚艷秋

    要引起重視

  • 尚艷秋

    有些嚴重

  • ask_988406

    我上個星期

  • 尚艷秋

    中度吧

  • ask_988406

    就沒有什么事情發生就很煩躁

  • ask_988406

    干什么都很煩躁

  • 尚艷秋

    告訴媽媽,需要家人的關系和支持

  • ask_988406

    我試圖溝通過

  • ask_988406

    但是結果好像是更加糟糕

  • ask_988406

    我上個學期也有過

  • ask_988406

    就是莫名其妙想哭

  • 尚艷秋

    嗯,

  • 尚艷秋

    就是要照顧好自己

  • 尚艷秋

    好好愛自己

  • 尚艷秋

    時間到了,系統可以關閉嗎?

  • ask_988406

    可以

  • 尚艷秋

    做自己想做的,喜歡的事情

  • 尚艷秋

    祝你好運!

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