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情緒不正常有沒有辦法控制?

我白天很正常,但是有些時(shí)候也會(huì)心情不好不想和人說話

ask_033107 2020-08-09 22:10:52

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

邱曉蕾 醫(yī)師

南京市江寧區(qū)第二人民醫(yī)院   精神科

主治疾?。喊柎暮D?精神分裂癥,睡眠障礙,抑郁癥,焦慮癥,偏執(zhí)性精神病,躁狂癥,失眠,神經(jīng)官能癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥

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  • ask_033107

    我白天很正常,但是有些時(shí)候也會(huì)心情不好不想和人說話

  • ask_033107

    晚上經(jīng)常會(huì)哭

  • 邱曉蕾

    您好,很高興為您服務(wù),我是邱醫(yī)生,請(qǐng)問您這種情況大概持續(xù)了多久了呢?

  • ask_033107

    我對(duì)男朋友有很強(qiáng)的控制欲 我很敏感,我不喜歡他和異性有一點(diǎn)點(diǎn)接觸

  • ask_033107

    很久了

  • ask_033107

    大概一年多

  • 邱曉蕾

    請(qǐng)問您多大了呢?是自從和男朋友一起談戀愛后才變得這樣嗎?

  • ask_033107

    17

  • ask_033107

    不是

  • ask_033107

    我是最近這個(gè)男朋友

  • ask_033107

    才有這樣的感覺

  • ask_033107

    我感覺我很敏感

  • 邱曉蕾

    理解你的心情,這個(gè)男朋友是不是做了什么讓您覺得不安全了呢?

  • ask_033107

    對(duì)

  • ask_033107

    他和女孩子有一點(diǎn)點(diǎn)接觸

  • ask_033107

    我就很難受

  • ask_033107

    我就很抵觸

  • 邱曉蕾

    理解

  • ask_033107

    我這樣是怎么了

  • 邱曉蕾

    那他會(huì)做一些比較明顯的舉動(dòng)嗎?是經(jīng)常和別的女孩子聊天還是?

  • ask_033107

    會(huì)和女孩子聊天

  • ask_033107

    和女孩子講話

  • 邱曉蕾

    其實(shí)我很理解您的心情,因?yàn)榕⒆釉谡剳賽壑行乃际潜容^細(xì)膩的,確實(shí)如果換做是誰(shuí)可能都和您一樣的表現(xiàn),這也是很正常的一個(gè)現(xiàn)象。

  • ask_033107

    我感覺我有點(diǎn)

  • ask_033107

    過度銘感了

  • ask_033107

  • 邱曉蕾

    但是我覺得如果單純和女孩子講話的話,這個(gè)應(yīng)該是很正常的,因?yàn)楫吘苟家缃宦铮姷绞煜さ娜瞬豢赡懿淮蛘泻簟?p>

  • ask_033107

    但是他有一個(gè)女閨蜜

  • ask_033107

    我很難受他喜歡過那個(gè)女孩子然后他們關(guān)系很好

  • ask_033107

    我感覺我很難受

  • 邱曉蕾

    如果他是那種總是愛和別的女孩子勾三搭四或者聊一些曖昧的東西的話,這樣換作是誰(shuí)誰(shuí)也會(huì)生氣

  • ask_033107

    我現(xiàn)在

  • ask_033107

    經(jīng)常會(huì)有輕生的念頭

  • ask_033107

    我感覺壓力很大

  • 邱曉蕾

    其實(shí)我很理解您的心情,但是小姑娘咱們也要換一個(gè)角度考慮一下,如果這個(gè)男生沒有做出什么太出格的話,我覺得是可以理解的

  • ask_033107

    我會(huì)換位思考

  • ask_033107

    可是我感覺控制不住自己情緒

  • 邱曉蕾

    而且兩個(gè)人之間的相處,咱們更多的是互相信任,互相理解,如果沒有信任的話,那還談什么戀愛呢。

  • ask_033107

    我感覺我不能控制自己

  • 邱曉蕾

    因?yàn)槟偸前堰^多依靠到男朋友身上的話,確實(shí)會(huì)有這種表現(xiàn)。

  • ask_033107

    然后他現(xiàn)在因?yàn)檫@個(gè)事情和我分手了

  • ask_033107

    我感覺我很難受

  • 邱曉蕾

    其實(shí)生活不僅僅只有男朋友,還有很多其他的東西,咱們不能因?yàn)檎剳賽郯阉械男乃级挤旁谀信笥训纳砩?,你也要有自己的朋友圈?p>

  • ask_033107

    我感覺

  • ask_033107

    我很迷茫

  • 邱曉蕾

    小姑娘,您現(xiàn)在應(yīng)該還在上學(xué)呢吧?

  • ask_033107

    對(duì)

  • 邱曉蕾

    其實(shí)說實(shí)在的,大部分像您這個(gè)年紀(jì)的女生,談戀愛一般都會(huì)迷失自己。

  • 邱曉蕾

    因?yàn)槠鋵?shí)這個(gè)年紀(jì)是比較好的一個(gè)年紀(jì),既年輕而且沒有什么心思。其實(shí)談戀愛也不是一件很容易的事情,因?yàn)樵蹅儾豢赡芤竽猩娜獾耐度氲皆蹅兩砩希@其實(shí)是不現(xiàn)實(shí)的,等您長(zhǎng)大一點(diǎn),您就會(huì)發(fā)現(xiàn)沒有任何一個(gè)人會(huì)無緣無故的,去無條件的愛一個(gè)人。

  • 邱曉蕾

    其實(shí)如果換作是別人,也可能會(huì)出現(xiàn)像您這種情況但是咱們也要自己調(diào)節(jié)一下不能把所有的精力都放在男朋友身上

  • ask_033107

    那我應(yīng)該怎么辦

  • ask_033107

    我感覺很迷茫

  • 邱曉蕾

    因?yàn)樗械陌踩卸疾皇莿e人給你的,而是自己給自己的。

  • ask_033107

    我感覺我很沒有安全感

  • 邱曉蕾

    沒有任何一個(gè)人能夠給得了你安全感,最重要的是您現(xiàn)在要放松自己的心情,因?yàn)橛械臅r(shí)候如果您過度的要求別人的話,反而會(huì)讓別人離得你越來越遠(yuǎn)。

  • 邱曉蕾

    就像我們平時(shí)都懂的一個(gè)道理,如果您手里握了一把沙子,您握得越緊沙子會(huì)流走的越快,其實(shí)感情也是這樣一個(gè)道理。

  • 邱曉蕾

    如果您總是這樣和男朋友之間有矛盾,而且發(fā)脾氣之類的時(shí)間久了,男生可能也會(huì)覺得你無理取鬧,他可能不會(huì)理解您的做法和想法。

  • ask_033107

    對(duì)

  • ask_033107

    他現(xiàn)在

  • ask_033107

    不理解我

  • 邱曉蕾

    這個(gè)時(shí)候他覺得別的女生都這么溫柔,這么體貼的話,那么他可能就離你越來越遠(yuǎn)了,也有可能離開你。

  • 邱曉蕾

    其實(shí)兩個(gè)人之間最重要的是溝通,您平時(shí)可以跟男朋友多溝通一下,不要?jiǎng)硬粍?dòng)就發(fā)脾氣,因?yàn)榘l(fā)脾氣的也解決不了問題,反而會(huì)加重你們之間的矛盾。

  • ask_033107

    可是

  • ask_033107

    我感覺

  • ask_033107

    我錯(cuò)過他了

  • 邱曉蕾

    因?yàn)槟F(xiàn)在還小嘛,不要因?yàn)樗鷦e的女生說幾句話就這么敏感,其實(shí)咱們要大度坦然的去接受,要表現(xiàn)出自己的自信。

  • 邱曉蕾

    有的時(shí)候咱們也要提高自己,只要你足夠優(yōu)秀,也會(huì)像磁鐵一樣吸引著那些人。

  • ask_033107

    我感覺我處處都沒有安全感

  • 邱曉蕾

    別把所有的安全感全部寄托在男朋友身上,這樣是靠不住的,沒有任何人能夠給您安全感,安全感是自己給自己的

  • 邱曉蕾

    因?yàn)槟F(xiàn)在還小,可能覺得感情這個(gè)東西是非常重要的,其實(shí)等您長(zhǎng)大了以后,您會(huì)慢慢的體會(huì)到兩個(gè)人在一起其實(shí)確實(shí)不容易最重要的是互相理解互相包容如果您連對(duì)方都不信任的話您怎么和他在一起愉快的生活呢

  • ask_033107

    我感覺我不止這個(gè)上面沒有安全感

  • ask_033107

    我生活沒有安全感

  • ask_033107

    我才會(huì)把安全感寄托在他身上

  • 邱曉蕾

    那你還有哪方面呢?生活上是怎么讓你沒安全感了?

  • ask_033107

    就是父母

  • ask_033107

    沒有讓我感覺到

  • ask_033107

    安全感

  • ask_033107

    朋友也沒有

  • ask_033107

    讓我感覺到

  • 邱曉蕾

    父母對(duì)你怎么樣呢?你那家庭環(huán)境是怎么樣的呢?

  • ask_033107

    我父母就是離異了

  • 邱曉蕾

    朋友的話可能更別寄托安全感了,朋友有時(shí)候只是個(gè)過客

  • ask_033107

    我感覺他們沒有讓我感覺到安全感

  • 邱曉蕾

    嗯,很遺憾,聽到這個(gè)事情確實(shí)很理解您的心情,可能卻是父母離異造成了您這種缺乏安全感的性格。

  • ask_033107

    而且我沒有感覺到他們是愛我的

  • ask_033107

    我感覺我很多余

  • 邱曉蕾

    那您現(xiàn)在是跟爸爸還是跟媽媽呢?

  • ask_033107

    爸爸

  • ask_033107

    偶爾和媽媽

  • ask_033107

    那我到底是怎么了

  • 邱曉蕾

    那爸爸媽媽現(xiàn)在又重組家庭了嗎?

  • ask_033107

    對(duì)

  • ask_033107

    有小孩了

  • ask_033107

    他們都有了我感覺我很多余

  • 邱曉蕾

    其實(shí)孩子的性格和他的家庭環(huán)境是脫離不了關(guān)系的,因?yàn)槟氵@樣離異的家庭導(dǎo)致了您這種性格。

  • 邱曉蕾

    您這樣的狀態(tài)其實(shí)父母也是脫離不了干系的,你可能從小就缺乏父母的關(guān)愛,沒有一個(gè)溫馨和諧的家庭

  • 邱曉蕾

    所以才會(huì)讓您把所有的安全感都寄托在別人的身上但是有時(shí)候這個(gè)別人也是靠不住的

  • ask_033107

    那我應(yīng)該怎么辦

  • ask_033107

    我感覺很迷茫

  • 邱曉蕾

    其實(shí)每個(gè)人都會(huì)面對(duì)這樣那樣的困難,而且每個(gè)人的家庭都是不幸的,都充滿著酸甜苦辣。

  • 邱曉蕾

    您現(xiàn)在還在上學(xué),目前最主要的事情還是要在學(xué)習(xí)上,如果學(xué)習(xí)不好,以后也只能打打工,過著普通的生活,但是如果您想更好的話,我覺得您現(xiàn)在主要的精力是要放在學(xué)習(xí)上,男朋友的話我覺得可以作為促進(jìn)你學(xué)習(xí)的動(dòng)力,但是不能因?yàn)槟信笥讯绊懥四膶W(xué)習(xí)

  • 邱曉蕾

    另外的話就是要提升自己,如果你足夠好的話,那些小男生肯定在你后面排著長(zhǎng)隊(duì)呢。

  • ask_033107

    我總是感覺很難過

  • 邱曉蕾

    理解

  • 邱曉蕾

    平時(shí)我覺得你可以多跟男朋友溝通一下,另外的話咱們也不能完全要求別人對(duì)咱們?cè)趺锤冻?,自己也要以身作則,也可以主動(dòng)去關(guān)心一下男朋友,這樣的話也讓他感覺到您對(duì)他的愛。

  • 邱曉蕾

    最重要的還是要有自己的朋友圈,平時(shí)不僅僅要跟男朋友一起玩,要跟你的好朋友一起玩。

  • ask_033107

    好的!

  • ask_033107

    知道了

  • 邱曉蕾

    不然的話,如果你把所有的精力都放在男朋友身上,到時(shí)如果他拋棄你,你也會(huì)非常難過,自己也沒有足夠的支撐,到時(shí)候連朋友都沒有。

  • ask_033107

  • ask_033107

    會(huì)的

  • 邱曉蕾

    小姑娘不要想太多,加油會(huì)好起來的,咱們有的時(shí)候不能過度的依賴別人,這樣的話很容易自己受到傷害的。

  • ask_033107

    想開了

  • ask_033107

    已經(jīng)

  • 邱曉蕾

    小姑娘,您的自愈能力還是比較強(qiáng)的,想開了就好,生活還是美好的,繼續(xù)加油。

  • 邱曉蕾

    如果沒有其他問題的話,咱們的對(duì)話?cǎi)R上就要關(guān)閉了,如果以后遇到其他問題還可以再咨詢,你也早點(diǎn)休息,祝您生活愉快,晚安。

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