咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_w_k3_E

  雙肩酸痛，脖子仰頭就痛，腰部坐久不適，有一年半病史，

• 楊玉亭

  您好，我是快問(wèn)特邀醫(yī)生楊醫(yī)生，您這種狀況多是屬于頸椎病伴有腰椎間盤突出或是腰肌勞損的可能最大的，建議您最好是去醫(yī)院做一下詳細(xì)的檢查，明確一下具體的病情，確診之后再做進(jìn)一步的針對(duì)性治療，效果比較好的

• ask_w_k3_E

  醫(yī)生診斷不是頸椎病

• 楊玉亭

  您做什么檢查沒(méi)有啊？

• ask_w_k3_E

  拍片

• 楊玉亭

  是做的CT或是核磁共振嗎

• ask_w_k3_E

  就診了兩次

• 楊玉亭

  平片沒(méi)有辦法確診頸椎病的

• ask_w_k3_E

  不記得是啥了

• 楊玉亭

  那給您的診斷是什么啊

• ask_w_k3_E

  筋硬，肌肉僵硬

• ask_w_k3_E

  筋硬，肌肉僵硬

• ask_w_k3_E

  有這個(gè)可能嗎

• 楊玉亭

  您是不是在下面的醫(yī)院看的啊，醫(yī)學(xué)上沒(méi)有這種診斷的

• 楊玉亭

  您現(xiàn)在的主要癥狀是屬于肌肉勞損或是肌肉受涼導(dǎo)致的

• 楊玉亭

  不過(guò)伴有頸椎病的可能還是比較大的

• 楊玉亭

  建議您最好是能改正一下您平時(shí)的姿勢(shì)，減少低頭時(shí)間，做做頸椎的推拿按摩等，一般癥狀就會(huì)慢慢緩解的

• ask_w_k3_E

  一年半病期算長(zhǎng)嗎

• 楊玉亭

  這個(gè)病期不短

• ask_w_k3_E

  上學(xué)期間坐的時(shí)間比較長(zhǎng)

• 楊玉亭

  那您可以在下課等可以活動(dòng)的時(shí)候稍微活動(dòng)一下，做做頸椎的保健操等都是可以緩解癥狀的

• ask_w_k3_E

  可是我并沒(méi)有頭暈，手麻等癥狀，只是有時(shí)候會(huì)感覺(jué)到累

• 楊玉亭

  這是屬于頸椎病的早期癥狀的

• 楊玉亭

  到您說(shuō)的那種癥狀都是屬于比較嚴(yán)重的癥狀的

• ask_w_k3_E

  天哪，那我要怎么治療

• ask_w_k3_E

  不能就做嗎

• ask_w_k3_E

  久

• ask_w_k3_E

  坐

• 楊玉亭

  不是不能久坐，是坐著的時(shí)候最好是頭偏向后一點(diǎn)，可以活動(dòng)的時(shí)候做做米字操等

• 楊玉亭

  您好，還在嗎，您還有什么其他問(wèn)題嗎

• ask_w_k3_E

  腰部情況，有次蹲下一下有刺痛，平時(shí)不痛，引體向上時(shí)會(huì)有種被拉痛的感覺(jué)

• 楊玉亭

  這多是屬于伴有腰肌勞損或是椎間盤早期的突出情況的

• 楊玉亭

  以后注意鍛煉一下腰背肌就會(huì)慢慢緩解的

• ask_w_k3_E

  下腰類型運(yùn)動(dòng)可以嗎

• 楊玉亭

  這種運(yùn)動(dòng)不建議您做的，這樣會(huì)加重局部的癥狀的

• ask_w_k3_E

  那要哪種運(yùn)動(dòng)呢

• 楊玉亭

  就是仰臥位，頭部、雙肘、雙腳著地，臀部緩緩上抬，再慢慢下降，如此反復(fù)就可以的

• 楊玉亭

  您好，還在嗎，您還有什么其他問(wèn)題嗎

• ask_w_k3_E

  光跑步懟病期無(wú)幫助嗎

• 楊玉亭

  沒(méi)有的，慢跑是可以的

• 楊玉亭

  必須要做做這種鍛煉的

• ask_w_k3_E

  可是我發(fā)現(xiàn)跑步時(shí)間那么長(zhǎng)病期還是無(wú)減弱趨勢(shì)

• 楊玉亭

  是啊，您平時(shí)的姿勢(shì)不能改變，腰背肌肌力不足，癥狀是很難有好轉(zhuǎn)的

• 楊玉亭

  現(xiàn)在主要是鍛煉腰背肌，腰背肌肌力上來(lái)之后癥狀就會(huì)慢慢緩解的

• ask_w_k3_E

  坐直懟病期有穩(wěn)定功效嗎

• ask_w_k3_E

  好的

• 楊玉亭

  有的，可以緩解癥狀的

• ask_w_k3_E

  能再給我介紹下這類運(yùn)動(dòng)嗎

• 楊玉亭

  您還有什么其他問(wèn)題嗎

• 楊玉亭

  就是仰臥位，頭部、雙肘、雙腳著地，臀部緩緩上抬，再慢慢下降，如此反復(fù)就可以的

• 楊玉亭

  您好，您還有什么其他問(wèn)題嗎

• ask_w_k3_E

  還有其他方式嗎

• ask_w_k3_E

  比如呼啦圈呢

• 楊玉亭

  其他就是飛燕式，就是趴著，盡量讓四肢懸空的

• 楊玉亭

  這個(gè)不行的，您現(xiàn)在這個(gè)疾病不能做這個(gè)的

• ask_w_k3_E

  天啊，我現(xiàn)在天天做O_o

• 楊玉亭

  最好是不要再做了

• 楊玉亭

  這也可能是您癥狀一直沒(méi)有緩解的原因之一的

• ask_w_k3_E

  好的，謹(jǐn)遵醫(yī)囑

• 楊玉亭

  您還有什么其他問(wèn)題嗎

• ask_w_k3_E

  用力往前挺也不好嗎

• 楊玉亭

  盡量不要做

• 楊玉亭

  這樣對(duì)您的腰椎也是不好的

• ask_w_k3_E

  好的

• 楊玉亭

  下次咨詢可以直接***或者關(guān)注我都是可以的

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