咨詢實錄內容

• ask_QBH7wk

  醫生，我是剛上研一的學生，我的性格比較的敏感，想太多，因此人際關系一直不是很好，開學以后又因為自卑，總幻想同學會看不起我，或者欺負我，導致和很多同學的關系有點僵，不能說很差，有一個人緣比較好的同學，我因為開學的時候心情太差（個人原因）胡思亂想，又把她想象成了很惡劣的人，結果她又是熱臉貼冷屁股那種，我現在慢慢心理調整過來了。知道是自己的問題。也在努力的對同事示好，可是效果很一般。我現在很尷尬，該

• ask_QBH7wk

  我想到以后還有三年呢。這種情況還能調整過來嗎

• ask_QBH7wk

  雖然現在差不多搞清楚了人際的套路，但感覺為時已晚，感覺和同學之間的第一印象全毀了

• 王秀珠

  你好！

• ask_QBH7wk

  請問這種情況該怎么辦呢

• 王秀珠

  根據你的描述你的人際關系不好，想改變，是吧？

• ask_QBH7wk

  是的

• ask_QBH7wk

  還能改過來嗎 第一印象好差的感覺

• ask_QBH7wk

  然后我性格有點愛出風頭

• ask_QBH7wk

  我班全是女孩子 感覺會稍微有點小心眼吧

• 王秀珠

  人與人之間要真誠相待，要學會寬容，要會換位思考，許多事情就好處了

• 王秀珠

  是的，女孩有點小心眼

• ask_QBH7wk

  可是以前我對他們造成的不好印象該怎么辦呢

• 王秀珠

  過去的你，無法改變?，F在開始，可以換位思考，學會寬容，學會以誠相待

• 王秀珠

  不要亂發脾氣，不高興的事不說，不計較得失。樂于助人

• 王秀珠

  慢慢的人際關系會好的

• 王秀珠

  路遙知馬力，日久見人心

• ask_QBH7wk

  還有可能可以恢復到正常的人際狀態嗎

• ask_QBH7wk

  我這個人特別的小心眼 不自信 善妒 善猜忌

• 王秀珠

  能

• ask_QBH7wk

  這讓我的所有關系都處理不好 和我家人 最好的朋友 普通同學 包括我自己

• 王秀珠

  那你就得慢慢改變了自己了

• ask_QBH7wk

  嗯 就是很不自信

• 王秀珠

  是啊

• ask_QBH7wk

  因為之前給同學臉色看了 回來更加的不自信

• ask_QBH7wk

  當時真的是沖動 她長得特別像我男朋友的前女友 她對我笑我直接當沒看到走了

• 王秀珠

  我的建議是現在是晚上睡眠時間，咨詢效果不好

• 王秀珠

  這沒啥

• ask_QBH7wk

  加上她給人感覺有點傲氣 更刺激了我的自卑心理吧

• 王秀珠

  很正常

• ask_QBH7wk

  我的行為很正常？

• 王秀珠

  過去的很快忘掉，重新開始

• 王秀珠

  熬夜對身體不好。

• ask_QBH7wk

  好的

• ask_QBH7wk

  那這個咨詢咋辦

• 王秀珠

  白天繼續咨詢，好嗎？

• ask_QBH7wk

  可以的

• 王秀珠

  我們結束

• 王秀珠

  現在睡覺好嗎

• 王秀珠

  感謝！

• ask_QBH7wk

  那我再問一個問題吧

• ask_QBH7wk

  白天不一定有時間了

• 王秀珠

  好，你說

• ask_QBH7wk

  我這種自卑的人適合找什么樣的對象呢，是不是找個不怎么好的反而會更自卑

• 王秀珠

  找對象談戀愛你隨便，你高興就好

• ask_QBH7wk

  最重要是自己滿意

• 王秀珠

  結婚一定要彼此相互喜歡相互信任相互尊重，隨緣吧

• ask_QBH7wk

  嗯 好的

• 王秀珠

  不要強求！婚姻是可遇不可求的

• 王秀珠

  祝你健康快樂？

• ask_QBH7wk

  遇不到好的 還不如單身

• ask_QBH7wk

  好的

• ask_QBH7wk

  謝謝

• ask_QBH7wk

  那你早點休息吧

• ask_QBH7wk

  一點了

• ask_QBH7wk

  晚安！

• 王秀珠

  嗯，寧缺毋濫

• 王秀珠

  不合適的婚姻會離婚，那不如不結婚。

• ask_QBH7wk

  確實！

• 王秀珠

  是的

• 王秀珠

  那我們先睡

• ask_QBH7wk

  好的 晚安

• 王秀珠

  等六點后在咨詢。

• 王秀珠

  感謝你的支持和信任！祝你好運！

• 王秀珠

  晚些時候再見

• 王秀珠

  你好！在嗎

• ask_QBH7wk

  你好

• ask_QBH7wk

  在的

• ask_QBH7wk

  有沒有什么辦法可以忘記以前發生過的不好的事情呢，我好像總會沉浸在這些回憶里走不出來

• 王秀珠

  嗨，我也沒有好辦法！

• 王秀珠

  時間是忘記過去的良藥。

• 王秀珠

  你慢慢來吧，

• 王秀珠

  可以做好現在，

• ask_QBH7wk

  嗯嗯！

• 王秀珠

  過去的追不回來，未來我們無法確定。只有把握好現在，做好現在！

• ask_QBH7wk

  我總容易對不熟悉的人產生敵意

• ask_QBH7wk

  很奇怪

• 王秀珠

  哦

• 王秀珠

  你可以找當地心理咨詢師面對面咨詢治療比較好

• ask_QBH7wk

  那網絡咨詢主要是起什么作用呢

• 王秀珠

  簡單的咨詢

• 王秀珠

  面對面的咨詢能捕捉很多你潛意識的信息，利于咨詢治療

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