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• ask_784536

  男，32歲。32歲，185厘米 90公斤，經常健身。經常跑步每天5公里，慢跑 請問對身體有何利弊？骨頭關節韌帶等有無利弊？

• 李衛忠

  你好，堅持跑步多長時間了

• ask_784536

  2年多

• ask_784536

  16年1月開始的

• 李衛忠

  平時如果堅持鍛煉，對關節的影響不大

• ask_784536

  平時鍛煉挺規律的

• ask_784536

  對肌肉，韌帶等會不會加強？

• 李衛忠

  您現在的體重挺好的

• ask_784536

  90公斤

• 李衛忠

  可以加強肌膚的彈性。

• 李衛忠

  注意生活規律，飲食加強

• 李衛忠

  每天鍛煉消耗不少

• ask_784536

  哦哦

• ask_784536

  500大卡左右吧

• 李衛忠

  希望可以幫到你，祝你健康。

• 李衛忠

  正常飲食就可以

• 李衛忠

  你喝點奶

• ask_784536

  哦 對老了會不會

• ask_784536

  早早 腿就不行了？

• ask_784536

  上歲數以后？

• 李衛忠

  不會的，平時有鍛煉

• 李衛忠

  關節韌帶有一定的韌性

• ask_784536

  圖片僅醫生和患者本人可見

• ask_784536

  圖片僅醫生和患者本人可見

• 李衛忠

  肌肉很飽滿的

• 李衛忠

  效果不錯

• ask_784536

  10月初的時候 核磁有少量積液

• ask_784536

  休息了一個月 感覺沒啥感覺了

• 李衛忠

  最好復查一下

• 李衛忠

  如果還有積液，暫時不要鍛煉太多了

• ask_784536

  當時的報告就只提了 雙膝有少量積液

• ask_784536

  還需要做核磁嗎？

• ask_784536

  現在啥感覺沒有

• ask_784536

  就是九月底的時候跑得有點多 每天十公里

• ask_784536

  連續十來天

• 李衛忠

  您的鍛煉強度應該循序漸進，不要一下子增加太多了

• ask_784536

  問了好幾個專家 都說骨頭 韌帶 組織啥的完好

• ask_784536

  應該問題不大是吧？

• 李衛忠

  問題不大，放心吧

• ask_784536

  沒感覺了就是積液吸收回去了是吧？

• ask_784536

  哦

• ask_784536

  哦

• 李衛忠

  沒感覺也有可能還有微微的積液，最好是復查一次

• 李衛忠

  最近一定要注意鍛煉強度

• 李衛忠

  千萬不要太劇烈。

• ask_784536

  明白

• ask_784536

  謝謝

• 李衛忠

  祝你健康

• ask_784536

  復查是還要做核磁嗎？

• 李衛忠

  這個最好做核磁

• 李衛忠

  分辨率高，可以發現細微的病變

• ask_784536

  哦哦

• 李衛忠

  感謝您的咨詢

• ask_784536

  嗯嗯

• ask_784536

  謝謝你大夫

• ask_784536

  好的

• 李衛忠

  以后有什么事隨時找我。我的ID***

• 李衛忠

  正規醫院復查，不要私人醫院

• ask_784536

  ok

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