咨詢實錄內容

• ask_420191

  醫生，我在網上做過相關的測試，有輕度的恐懼癥

• ask_420191

  年前的時候，老是會想著，自己睡著了想不來會怎么樣

• 史荷麗

  您好

• ask_420191

  大概和小時候的經歷有關，小時候被車撞過，有一小段時間昏迷，處于無意識的狀態

• 史荷麗

  嗯

• 史荷麗

  你多大年齡！

• ask_420191

  92的，今年27

• 史荷麗

  嗯

• ask_420191

  今年3月底時候，晚上因為鼻子呼吸不舒服，醒了，就特別害怕自己死去

• 史荷麗

  你有心臟病嗎？有高血壓嗎？

• ask_420191

  都沒有

• 史荷麗

  那就不會醒不過來的

• ask_420191

  嗯嗯

• ask_420191

  那天晚上，我算了一下，我已經來了***多天了，我爸也58了，時間過的好快

• ask_420191

  可是我還是一事無成，那么沒用

• ask_420191

  那段時間害怕一個人獨處

• ask_420191

  那個禮拜，我也去找過宗教信仰，但是，嘗試了一下他們的查經，實在無法接受...

• ask_420191

  害怕親人的突然離世，擔心一切存在風險的事，過于患得患失...

• 史荷麗

  你現在做什么工作？

• ask_420191

  做支付公司的產品運營

• 史荷麗

  收入如何？

• ask_420191

  月薪還沒過萬...

• 史荷麗

  你想過萬？

• ask_420191

  誒，這也是我沒調節好的地方、因為同部門好多能力不如我的，薪資都比我高...

• 史荷麗

  心態放正

• ask_420191

  我吐槽一下，他們能力不及，平時也是啥事不干..

• 史荷麗

  這跟領導有關系了

• 史荷麗

  領導可能喜歡這種溜須拍馬的人

• ask_420191

  那天我們team負責人，喊我負責一個項目，我實在受不了，就說，你找他們去

• ask_420191

  說完我又有點無心不忍

• 史荷麗

  你是不是特別好說話？

• ask_420191

  嗯，比較有同理心吧

• ask_420191

  比較容易站在別人的角度上去考慮問題

• 史荷麗

  一般老實人都受人欺負，你做的越多，別人越讓你做

• 史荷麗

  我可以給你一些建議，為人處世的建議

• ask_420191

  嗯嗯

• 史荷麗

  第一，自己的分內事要做好，第二，不是你的事情可以不做，第三，別人可以輕而易舉做的事情不要去幫，幫了他們就會認為是自然的事了，他們會一次一次的讓你幫，且他們不會感恩

• ask_420191

  嗯嗯

• ask_420191

  醫生，這些和我最近的狀態有關嗎？

• 史荷麗

  第四，要學會拒絕，他們自己的事情讓他們自己做，他們做不了的可以求你，這樣他們知道你的重要性，也會知你的人情，比那種主動的幫助有好處

• 史荷麗

  沒關系，我覺得你太好說話，你做了好事別人不會感恩，然后你就覺得不公平

• ask_420191

  我實在是反感自己的這種要死不活的狀態，我想更積極地生活..

• 史荷麗

  要更積極的生活就需要學會拒絕，避免無效社交，比較人情拖累

• ask_420191

  而不是整天活在回憶，活在患得患失之中...

• ask_420191

  有相關的書籍推薦嗎？

• 史荷麗

  很多事情都需要看開，不管如何有錢有權，都是需要回歸平靜的生活的

• 史荷麗

  我沒有要推薦的書籍

• 史荷麗

  書籍作用不大，所以不推薦

• ask_420191

  嗯嗯

• 史荷麗

  我給你說了四條，希望對你有幫助

• ask_420191

  您覺得我這種情況，需要被定期指導嗎？我聽您的

• ask_420191

  我最近這種狀態持續兩周了，以前都是一閃而過

• 史荷麗

  你有了問題可以咨詢

• 史荷麗

  具體問題具體分析

• ask_420191

  誒，另外，對于父母的期許，我該怎么辦

• ask_420191

  他們希望我早點結婚，早點回家工作

• 史荷麗

  盡自己最大的努力吧，努力過就不會后悔，也對得起父母

• 史荷麗

  男人需要有事業

• ask_420191

  我想再緩一緩

• ask_420191

  但是同輩的，孩子都一歲多了

• 史荷麗

  可以的，跟父母說清楚就好

• ask_420191

  父母年紀也大了

• ask_420191

  我爸都57了

• 史荷麗

  不要攀比，攀比會讓你過得很累，不要看別人怎么樣，自己開心快樂就好

• ask_420191

  我有點無心不忍..

• 史荷麗

  順其自然

• ask_420191

  是我被牽絆地太多，所以才活得這么累嗎

• ask_420191

  我爸其實也沒經常說結婚，但是他越是克制，我越是于心不忍

• 史荷麗

  是的

• 史荷麗

  你想多了

• 史荷麗

  做父母的啊想給你壓力，是你自己想的太多了

• 史荷麗

  別給自己壓力了

• ask_420191

  嗯嗯

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