咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_786725

  出去跑步頭頂不疼，坐辦公室頭頂疼

• 秦生

  空間小的原因

• ask_786725

  哦

• 秦生

  吃飯后睡一小會(huì)

• ask_786725

  嗯嗯！我先睡會(huì)再吃飯

• ask_786725

  你有微信嗎

• 秦生

  系統(tǒng)不讓透露微信號(hào)

• ask_786725

  哦

• ask_786725

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_786725

  我看說(shuō)經(jīng)常捶小腿有這么多好處呢

• 秦生

  可以的

• ask_786725

  我這兩天下午有點(diǎn)急躁，還吃蒸梨嗎

• 秦生

  吃飯后睡一會(huì)

• 秦生

  可以不吃

• ask_786725

  哦

• ask_786725

  睡會(huì)怕晚上又睡不好

• 秦生

  中午不睡，下午崩潰

• 秦生

  ***

• ask_786725

  好的

• 秦生

  睡一會(huì)

• ask_786725

  剛吃完飯

• ask_786725

  停會(huì)睡

• 秦生

  是的

• ask_786725

  我最近又不照實(shí)吃肉蛋奶了

• ask_786725

  中醫(yī)說(shuō)讓等兩月

• 秦生

  是

• ask_786725

  是啥啊

• ask_786725

  是什么意思

• 秦生

  是的，一會(huì)睡

• ask_786725

  睡了二十分鐘

• ask_786725

  是不是月經(jīng)期間盡量不吃蒸梨？

• 秦生

  可以吃的

• ask_786725

  好的，我吃個(gè)

• ask_786725

  然后出去跑步

• 秦生

  可得

• ask_786725

  有時(shí)候心里不舒服要深呼吸嗎

• 秦生

  對(duì)，必須深呼吸一百次

• 秦生

  這樣就是減壓

• ask_786725

  嗯嗯

• ask_786725

  像我腸胃的問(wèn)題，其實(shí)都是焦慮癥的軀體癥狀吧

• ask_786725

  看了那篇文章了解一點(diǎn)

• 秦生

  是這樣的道理

• ask_786725

  也不是什么大毛病

• ask_786725

  就是焦慮好了他也就慢慢正常了

• ask_786725

  中醫(yī)說(shuō)我腎陽(yáng)氣上來(lái)了，陰氣還不行

• 秦生

  是的！只要是不焦慮就一切正常了

• 秦生

  具體陽(yáng)氣，陰氣要考保養(yǎng)和加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)

• 秦生

  多鍛煉

• ask_786725

  嗯嗯

• ask_786725

  營(yíng)養(yǎng)現(xiàn)在沒(méi)吃啥

• ask_786725

  就吃點(diǎn)排骨

• ask_786725

  雞蛋和魚(yú)都暫時(shí)不讓吃

• 秦生

  現(xiàn)在不是加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，是改善焦慮

• ask_786725

  嗯嗯

• ask_786725

  知道了就好多了

• ask_786725

  不舒服也就接受了

• 秦生

  多鍛煉和找個(gè)不讓自己清閑的活，一直不停的干活

• ask_786725

  啊

• 秦生

  這樣就忘記了自我，也就恢復(fù)正常了

• ask_786725

  不停的干活

• ask_786725

  那回我婆家摘辣椒

• ask_786725

  得多長(zhǎng)時(shí)間

• 秦生

  對(duì)

• 秦生

  回家一直干活

• 秦生

  只要是吃過(guò)飯就瞌睡，證明自己恢復(fù)正常了

• ask_786725

  摘辣椒也不累啊

• ask_786725

  想想我做什么工作

• ask_786725

  腰突也不能總站啊

• ask_786725

  嗯嗯我也想那樣

• 秦生

  到賓館做大堂經(jīng)理

• ask_786725

  人家不要我

• ask_786725

  我個(gè)子不高哈哈

• 秦生

  或者到刺繡廠(chǎng)做十字繡

• ask_786725

  嗯嗯！做十字繡

• ask_786725

  一天到晚做還不如摘辣椒

• 秦生

  對(duì)，繼續(xù)摘辣椒

• ask_786725

  哈哈

• ask_786725

  太冷

• ask_786725

  等從北京回來(lái)吧

• ask_786725

  我摘了一天也不覺(jué)得累啊

• ask_786725

  還感覺(jué)腰疼

• ask_786725

  再幫我想一個(gè)工作

• 秦生

  寫(xiě)字樓做文員

• ask_786725

  做不了

• 秦生

  不用操這個(gè)心了

• 秦生

  就摘辣椒，多鍛煉，下蹲，跑步打太極，夠累的了

• ask_786725

  好的

• ask_786725

  從北京回來(lái)去長(zhǎng)治

• ask_786725

  從長(zhǎng)治回來(lái)摘辣椒

• ask_786725

  我是真想盡快走出來(lái)

• ask_786725

  昨天出現(xiàn)那種情況嚇人

• ask_786725

  我問(wèn)中醫(yī)他說(shuō)沒(méi)事

• 秦生

  就沒(méi)事，只是睡眠不深

• ask_786725

  第一次閉上眼出個(gè)頭呵呵

• ask_786725

  看網(wǎng)上說(shuō)是神經(jīng)衰弱

• 秦生

  沒(méi)有睡實(shí)的原因

• ask_786725

  好的

• ask_786725

  晚上有點(diǎn)急躁，出去運(yùn)動(dòng)了一小時(shí)好多了

• 秦生

  外面冷就在家做深呼吸一百次

• ask_786725

  不冷啊

• ask_786725

  做完操可舒服了

• ask_786725

  看微信

• 秦生

  好的，馬上泡腳，今晚早點(diǎn)休息吧

• 秦生

  或者看會(huì)電子書(shū)

• ask_786725

  在泡腳呢

• ask_786725

  香蕉不能吃嗎

• 秦生

  是的，多泡腳

• ask_786725

  我看有助于心情的都不讓多吃

• 秦生

  可以吃，現(xiàn)在不行

• ask_786725

  雞蛋肉奶

• ask_786725

  香蕉

• 秦生

  對(duì)就吃肉蛋奶

• ask_786725

  都有助于焦慮情緒

• ask_786725

  中醫(yī)說(shuō)雞蛋奶也讓等等

• 秦生

  哦，你感覺(jué)如何就如何處理

• 秦生

  我看你必須加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)

• ask_786725

  是啊

• ask_786725

  可以玩斗地主游戲嗎

• ask_786725

  我也想加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)

• ask_786725

  核桃可以吃嗎

• ask_786725

  你在忙啥

• 秦生

  可以玩游戲，不要熬夜

• 秦生

  核桃可以吃

• ask_786725

  嗯嗯！我是看書(shū)呢還是斗地主呢

• ask_786725

  呵呵

• ask_786725

  待會(huì)再喝中藥

• 秦生

  都行，就是不要看養(yǎng)生視頻

• 秦生

  不早了，早點(diǎn)喝藥睡覺(jué)

• ask_786725

  什么原因？

• ask_786725

  還得等會(huì)

• ask_786725

  下午喝完了

• ask_786725

  晚

• ask_786725

  一會(huì)

• 秦生

  因?yàn)槟悴欢瑏y使用會(huì)適得其反

• ask_786725

  嗯嗯

• 秦生

  微信

• ask_786725

  好的

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