我在人多的時候容易緊張
男 | 31歲 2022-01-15 20:09:15
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健康咨詢描述： 您好，我在人多的時候容易緊張，尤其是聚會的時候，一緊張手發抖，還有就是別人看的時候不敢簽名，手也會發抖，嚴重影響了我的生活和工作，我該怎么辦？以前也到醫院看過，可沒什么用。
想得到的幫助： 求切實有效的方法
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