針對失眠有什么好辦法？
女 | 45歲 2022-01-15 19:51:58
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健康咨詢描述： 我的大姨有神經衰弱多年了，每天晚上睡眠只有三四個小時，這就導致她的身體很不好，特別瘦弱，之前服用了一段時間的藥物，擔心產生依賴就沒在服用，不知道還有什么別的辦法來解決失眠。
想得到怎樣的幫助：每天晚上失眠有什么好辦法來解決嗎？
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掛號科室：神經內科
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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