病情分析：
      您好，您的病情經常出現失眠大晚上的睡不著多考慮是有內分泌失調引起的癥狀
      指導意見：
      建議去醫院中醫科看看，可以吃點歸脾丸，酸棗仁顆粒等治療，多吃蔬菜水果，多喝水多休息
      

      您好，根據您對這種情況的描述，這種情況是由于長期的心理壓力比較大，精神處于高度的緊張狀態，形成的一種癥狀，建議放松心情，保持良好的心態，平時注意多加休息
      

      指導意見：
      你好，建議睡前不要過度思慮，可以喝一杯牛奶，熱水泡腳來改善。如果有方便條件也可以配合針灸治療和安神中藥來口服。治療期間避免辛辣油膩刺激性食物，保持心情舒暢。
      
      以上是對“治療失眠有什么好辦法？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好如果經常失眠，那多數是平時考慮的過多引起的，所以在晚上睡覺前盡量的不要考慮事情，平時白天多做一些有意義的事，睡覺前可以適當的走走路回來沖個熱水澡，這樣都有助于睡眠。
      

      您好，治療失眠，首先建議自我調整：養成按時睡覺的習慣，使人體的生物鐘處在一個相對穩定和諧的狀態，調節自己的情緒，合理的飲食，適當的運動，也可以聽聽舒緩的音樂。最佳的辦法是去專業的醫院，查清病因，配合藥物和心理治療擺脫失眠。