健康咨詢描述： 最近經常閑著，睡眠不是太好，今天忽然感覺左耳時不時像水在里面弄一樣響
您的情況應該是睡眠不好引起的癥狀，所以需要調整一下自己的睡眠，在睡前喝點熱牛奶，按摩按摩腳部，這樣都可以幫助促進睡眠的，聽點中年的音樂，但是要注意別吃一些容易上火的食物。
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