健康咨詢描述： 肝郁氣滯血瘀如何調理？
本人經查有腰突，現在服用腰痹通及膏藥，有所好轉，腰部疼痛基本消失。
現在有以下癥狀還存在:
1、手腳怕冷，喜暖畏寒。
2、精神差，容易倦怠，愛睡覺。
3、大腿關節及膝蓋有疼痛，大腿關節較重，四肢無力，總感覺關節發冷。
4、尿液淡黃色，多喝水后變清。大便不成形，暗黑色。
5、舌苔發白，整個舌頭都有。
6、睪丸有隱隱作痛的感覺。
7、偶爾太陽穴附近有疼痛。
8、早晨睡眠不好，5點左右就開始迷迷糊糊，睡眠很淺。
9、十個手指中只有拇指有月牙，并且很小。

曾經的治療情況和效果： 服用腰痹通及貼膏藥治療腰椎病。經常喝紅豆薏米粥。
去過中醫院看過，醫生說肝郁氣滯血瘀，開一個方子，但是沒有拿藥。
去體檢腎臟生有一0.5*0.6的囊腫，有輕度脂肪肝。但醫生說無需治療。 
有輕度脂肪肝  ，沒有治療過

想得到怎樣的幫助：我這個根據中醫如何調理？