最近有焦慮強迫失眠情況

男 | 31歲懸賞6個健康幣 2022-01-07 06:12:28 3人回復來自

健康咨詢描述：之前16年的時候有過抑郁癥看了心理科完了差不多好生活啥的也正常，從這次西安疫情封城27號居家就開始焦慮強迫晚上睡覺比較輕，自己調整啥的還都能睡著，但是今晚剛要入睡就覺得腹部啥的激靈抖動，這兩天上火肚子嘴干，肚子也響的不行，隨后再去入睡的就會時不時感覺腹部一激靈啥的，整晚沒睡著到現在，我記著前天晚上睡覺時也睡的早入睡很慢，但是到4.5點時候激驚靈一下心跳驚醒了，完了沒在意繼續睡了，但是今晚隨后再睡的時候有上升和下沉的感覺，再就沒辦法睡著了，也不知道具體是哪兒的問題了？

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2022-01-07 08:49:53 我要投訴

嗯。首先要調整自己的心里狀態，盡量讓自己保持良好的心情，不要胡思亂想，這一點非常重要。也可以選擇正規的醫院精神心理科就診和醫生詳細的溝通交流。白天多出去走走，散散心，多做有氧運動。

童海濤 安徽省第二人民醫院主治醫師擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲幫助網友：64895

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2022-01-07 12:23:06

這個是出現了心理性焦慮癥狀所造成的，我建議你平時的話一定要注意加強自身的各種營養元素的補充，另外要放平心態，而且最近一段時間之內，不要使用過于油炸的食物，或者是高熱量食物，尤其是雞蛋的話，只吃雞蛋清，不要吃雞蛋黃或者這種高膽固醇的食物。

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李觀立聊城市第四人民醫院主治醫師擅長: 抑郁癥,躁狂癥,精神分裂癥幫助網友：512

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2022-01-07 15:38:09 我要投訴

      您好，您咨詢的問題主要是焦慮的問題。你目前主要是過度焦慮，以至于出現驚醒的狀態。建議您到市級以上精神專科醫院就診，很有可能是抑郁癥的復發。如果確診為抑郁癥復發，需要服用抗抑郁藥物和抗焦慮藥物。同時輔助心理治療。

      以上是對“最近有焦慮強迫失眠情況”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！