你好，根據你描述的情況考慮神經衰弱導致的失眠，可以適當服用谷維素、安神補腦液等藥物進行調節，平時放松心情，保持樂觀情緒，注意休息，合理安排作息時間，睡前聽聽舒緩柔和的音樂，經常用熱水泡腳，促進睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況來看，出現了頭暈的癥狀考慮可能是由于失眠導致的！
      指導意見：
      你好，建議你可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的方式。平時要注意自身的調節，放松心態，不要給自己太大壓力，積極鍛煉身體，安排好作息時間，不要熬夜。多吃對于睡眠有利的食物。
      

      病情分析：
      你好，最近失眠比較多，還有頭疼，頭暈等，出現這種情況的話，那就有可能是睡眠不足休息不好引起的。
      指導意見：
      建議加強體育鍛煉，生活規律，不要熬夜，不要受涼，不要喝濃茶，咖啡，碳酸飲料等，上床后不要玩手機，睡覺前一個小時可以喝杯熱牛奶或者是用熱水泡泡腳，也可以促進睡眠。
      
      以上是對“最近有點失眠然后老是頭暈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興能夠為你解答問題，根據你的主訴情況，最近總是失眠？休息不好嗎？然后感覺頭暈不適的癥狀，睡眠質量差會對身體有很大影響
      指導意見：
      如果長期失眠，會造成全身各臟器功能衰減，人體就好比一臺機器，需要充分的休息，保養，修復，沒有良好的睡眠就不會有健康的狀態，所以建議你調整心態，作息時間要規律。
      

      病情分析：
      頭暈，頭痛，頭部不適頻發考慮就是失眠所導致的精神衰弱。
      指導意見：
      在生活上不要有太大的壓力，學會自我我調節，如果入睡困難的話，可以服用一段時間的安神補腦液觀察情況。
      

      病情分析：
      您好，根據提供病史，頭暈原因很多，如沒休息好，頸椎病，腦供血不足，低高血壓，低血糖等。
      指導意見：
      建議你去醫院神經內科里拍頸椎片，血壓，血脂，血糖等相關檢查明確診斷，對癥治療，也可以喝點安神補腦液改善下睡眠看看，清淡飲食，忌吃辛辣油膩海鮮之品，避免勞累生氣。