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晚上快步走能減肥嗎

保密 | 0個月 2022-01-03 18:39:34 1人回復 來自

健康咨詢描述： 晚上快步走能減肥嗎

醫生回復區
劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫院   主任醫師 擅長: 胃癌，結腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網友：98
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2022-11-02 22:28:23 我要投訴

      指導意見：
      晚上快步走是能減肥的，快步的能夠有效的燃燒脂肪，在減肥的過程中也要嚴格控制飲食一定不要吃高熱量高糖分的食物，管住嘴邁開腿的減肥方法是最健康最有效的，一定要堅持體育運動，不要放棄。
      

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