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身材胖肉較硬怎樣減肥

保密 | 0個月 2022-01-02 17:44:27 1人回復 來自

健康咨詢描述: 身材胖肉較硬怎樣減肥

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雷藝
雷藝 西南醫(yī)科大學附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病、甲亢、甲減、骨質疏松的診斷與治療 幫助網(wǎng)友:18655
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2022-01-02 20:57:24 我要投訴

      要嚴格控制飲食,不要吃多油的食物,不要吃,高脂肪高熱量的時候不要關你莫事,多吃新鮮的水果蔬菜,以清淡飲食為主,適當?shù)囊?guī)律的飲食,養(yǎng)成良好的作息習慣,配合合理的運動,達到減肥瘦身的目的
      

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