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可以單吃紅薯嗎?

女 | 26歲 2022-01-01 19:28:09 1人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述: 可以單吃紅薯嗎?

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劉東亮
劉東亮 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長髕骨骨折、尺神經(jīng)損傷、先天性髖內(nèi)翻、斷指再植、 幫助網(wǎng)友:35239
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2022-01-01 20:17:22 我要投訴

      可以單吃紅薯。紅薯營養(yǎng)比較豐富。但不建議食用過多,因?yàn)榧t薯肉含有糖分,食用過多會(huì)引起胃腸不適癥狀,如反酸,嘔吐,腹瀉等癥狀。紅薯中含有膳食纖維,維生素。適當(dāng)?shù)氖秤眉t薯可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有緩解便秘的作用,還可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

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