考慮與長期負重行走導致慢性損傷有關，建議你檢查一下，以便采取針對性的治療。目前，休息靜養為主，穿軟底鞋，熱水泡腳，局部涂抹扶他林藥膏，口服活血止痛藥物觀察治療。
      

      考慮有可能是骨刺或者是骨質增生引起的癥狀，建議去當地正規醫院骨科拍片檢查，平時可以采用中藥泡腳，活血化瘀，舒經活絡。治療期間要減少負重活動，盡量臥床休息，同時可以口服抗骨質增生的藥物，延緩骨骼的老化。
      

      腳后跟疼痛有一塊高出來，高出來的這塊東西可能是骨質增生，也就是骨刺，腳后跟骨刺是很多的，你最好先去拍個片。首先是用止痛藥，如果骨刺很明顯的，可能也要手術。
      
      以上是對“腳后跟上面疼而且高出來一塊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很樂意為你服務，根據你描述的情況和臨床癥狀。由于你提供的位置不是特別清楚，只能大致為你分析一下。引起這種癥狀最常見的就是跟骨骨質增生導致的。足底筋膜炎也可以導致這種情況。跟腱炎，跟骨結節增生也可以引起的。建議你可以先口服一些活血化瘀，消腫止痛的藥物對癥治療，每日堅持熱水泡腳，泡腳后局部可以涂抹扶他林軟膏，觀察3~4天看情況有沒有好轉，如果癥狀仍不見好轉，最好到醫院的足踝外科或者是骨科就診，讓醫生再做進一步的診治。