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晚餐加餐會導致肥胖么？

保密 | 0個月 2021-12-20 07:07:20 1人回復 來自

健康咨詢描述： 晚餐加餐會導致肥胖么？

醫生回復區
李渝
李渝 首都醫科大學附屬北京安貞醫院   副主任醫師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:19:15 我要投訴

      其實肥胖并不是因為加餐引起來的，而是食物總量多，再總量控制的基礎上把一部分勻出來放在加餐里吃，少量多餐要比一次大量吃要更有益于健康。晚餐多吃食物非常容易導致身材發胖，這主要是因為人們晚上一般活動少，熱能消耗低。
      

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