健康咨詢描述:
女,24歲
最近覺得很累,晚上睡前我感覺累的快垮了,但是躺在床上全身酸,想跑步。但是跑步后就不是很想睡覺,睡了就一直做夢。如果不跑,我根本無法入睡(已經(jīng)試過了,失眠一晚)睡了,一直做夢,而且我很清醒我知道自己在做夢,每天起床的時候就覺得自己很累,骨頭快散架的累。我平時基本沒什么工作量
已經(jīng)持續(xù)快一周了
無病史
第一次問題補充:我現(xiàn)在郁悶的是,為什么每天睡覺前我要跑步?!
做夢到是其次~~胸悶前段時間的確有,而且很厲害,醫(yī)院檢查說我是支氣管炎~~~但是我并不咳嗽,就是肺部紋理加深。我不抽煙.
睡眠不好,我整個人狀態(tài)也不好,很累。但是醫(yī)院說我正常。
你們的回答我在網(wǎng)上隨時能搜索到。希望能給出實際的答案。
第二次問題補充:1我睡前一直跑步,現(xiàn)在已經(jīng)維持一個月了。這個現(xiàn)象在我這次失戀后的某一天.具體時間記不得了
2.我家庭教育很嚴格,我好像沒有自己的思想,都聽父親的;我覺得自己很沒用,經(jīng)常讓他們失望。我的哥哥們很優(yōu)秀。
3.我追求完美,我希望自己能完美一點。有缺點我會想方設法改,改不掉我就覺得很自卑不如別人。
4我原來不喜歡跑步,但是我的高中一次比賽我長跑第一,之后連續(xù)三年第一,我開始喜歡跑步,但是僅限在我的房間里面跑;每次跑步我都會聽音樂然后陷入一個幻想,幻想自己很聰明很成功很漂亮,和一個很了解我又很喜歡我的異性在那兒討論問題,顯示我很聰明。然后好像有個人在那兒解說我一樣,之后大家會投來很崇拜的目光。
您好,失眠表現(xiàn)有入睡困難、易醒、多夢等,心理,生理,以及環(huán)境因素,都可引起失眠,長期失眠可致胸悶,氣短,有氣無力,任何事情不感興趣,臟腑功能紊亂,食欲減退,頭暈頭痛,甚則可出現(xiàn)抑郁狀態(tài),建議您可以定時做運動,增強體質(zhì),必要時我們可以為您提供幫助,采用中醫(yī)理論,辨證論治,全面調(diào)節(jié)腦功能,首先改善您的睡眠狀態(tài),需要幫助您可與我們電話聯(lián)系。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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