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醫生回復區
2021-12-12 20:54:53 我要投訴
白米粥細膩，口感好。但糙米纖維素更多，營養價值更高，口感相對于白米粥要差，提倡多吃糙米更有利于身體。尤其對便秘患者，糖尿病患者，甚至是痛風患者均優于白米。
2021-12-12 21:08:34 我要投訴
用白米煮粥，口感雖好，但是聰明的營養價值比百米的營養價值更豐富。糙米煮粥雖然口感稍硬一些，但吃起來也別有一番風味。糙米粥還有大量的氨基酸以及人體所需要的維生素和礦物質，適量的食用可以提高機體免疫力，還能夠起到緩解便秘的功效。
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