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盛紫陽 黑龍江中醫藥大學附屬第一醫院 主治醫師
擅長: 擅長急慢性腎衰竭、腎小球腎炎、糖尿病腎病、腎病綜合
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2021-08-26 13:34:19
你好，糙米是可以吃的，可以補充身體能量，并且糙米比白米中所含的營養要豐富得多，而這些營養對維護人體健康起到了至關重要的作用。另外，由于糙米中富含纖維素，人體消化吸收速度慢，因而血糖上升速度慢，能使血糖更加穩定。而且豐富的膳食纖維還能夠加速腸道蠕動，防止便秘，促進毒素的排出。
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