體力透支怎么辦？

男 | 26歲 2021-12-11 14:34:33 1人回復來自

健康咨詢描述：我的工作需要經常上夜班，我最近覺得特別累，可能是最近工作強度比較大，我覺得自己體力已經透支了，很累，身體很不舒服。而且現在我還感冒了，不知道怎么辦了，覺得自己過得太辛苦了，我現在就想好好休息一會，不然真的是受不了了，很困累。

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如果感覺到力不從心，建議休息一段時間，首先身心放松，然后體力放松。如果實在睡不著，可以吃個鎮靜的藥物。畢竟身體是本錢，如果病了，還得需要人伺候，更不行的。所以累了，就休息休息。

掛號科室：呼吸內科

溫馨提示：
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