碳水化合物是人體需要的元素，碳水化合物是大腦能量的來源，但在碳水化合物為腦灰質提供能量的同時，也會緩慢消耗持續的能量。提供身體所需能量，碳水化合物是供給人體能量的最主要、最經濟的來源。
      

      碳水化合物是人體每天必須要的營養元素，是人體組織的主要成分，能夠為人體提供能量，還能維持腦細胞的正常功能，如果缺少碳水化合物可能會造成腦細胞功能受損，出現頭暈，心悸的現象
      

      補充碳水化合物的話，對于身體來說是比較好的，如果人缺少碳水化合物的話，是會變得比較虛弱，沒有力氣啊，是需要適當的補充碳水化合物的，平常的話也是可以吃雞蛋和牛奶都是比較優質的碳水化合物。
      
      以上是對“補充碳水化合物有什么好處”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      因為碳水化合物主要是由于碳氫氧根的元素組成，提供熱能，同時可以吸收利用碳水化合物，多糖半糖雙糖同時也是纖維素，人體需要的物質不僅是物質還具有特殊的生理活性，比如肝臟中肝素的抗凝血作用