吃什么水果養(yǎng)胃？

女 | 16歲 2021-12-03 21:00:56 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我們學(xué)校食堂的飯?zhí)擦耍缓蟀盐覆《汲猿鰜砹耍晕⒊渣c(diǎn)冷硬的東西，胃子就疼到不行，不能吃刺激性食物，不能吃太辣，也不能吃太酸。就想吃點(diǎn)水果養(yǎng)下胃。

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2021-12-03 21:15:41 我要投訴

吃一些蘋果和桃子都是可以起到養(yǎng)胃的作用，平時也要注意喝點(diǎn)酸奶或者吃點(diǎn)腸道益生菌，養(yǎng)胃的效果也是不錯的，最主要就是飯后不能做劇烈運(yùn)動的，以免影響到身體的代謝，要多運(yùn)動運(yùn)動的。

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2021-12-03 21:29:54 我要投訴

您好，根據(jù)您提供的文字信息，對于水果最常用的就是蘋果，木瓜和山楂，還有桂圓有助于養(yǎng)胃，因為蘋果當(dāng)中含有豐富的維生素C，屬于偏堿類的水果，容易消化，也能夠促進(jìn)胃腸道蠕動。木瓜來說，含有消化酶，它能夠幫助胃內(nèi)當(dāng)中的蛋白質(zhì)的分解，減輕胃的負(fù)擔(dān)。

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2021-12-03 21:30:34 我要投訴

      吃水果養(yǎng)胃，建議吃一些堿性的水果，堿性水果容易吸收易消化，比如可以吃一些蘋果，木瓜，山楂等，蘋果能促進(jìn)腸胃蠕動，幫助胃中食物消化，木瓜含有木瓜酶，能幫助胃內(nèi)蛋白質(zhì)分解，山楂有健脾開胃，活血化瘀的作用，這些水果都可以達(dá)到養(yǎng)胃的作用的。

      以上是對“吃什么水果養(yǎng)胃？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！