指導意見：
      便秘是一周內大便次數少于2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且干結；可能與進食量少或食物缺乏纖維素或水分不足，精神因素，結腸運動功能紊亂所致，建議多運動，養成定期排便習慣，多吃足夠的維生素、礦物質與膳食纖維。其次可以使用藥物輔助，如開塞露，乳果糖等治療。
      

      成年人出現便秘可以用開塞露或者是甘油，這種藥物緩解的效果比較快，而且還能夠快速的通便，另外用肥皂水灌腸也能夠軟化大便，平時要多吃一些新鮮的水果蔬菜，起到潤滑通便的作用，平時要多喝水，可以適量的喝些蜂蜜水，要注意適當的鍛煉，能夠促進胃腸道的蠕動。