健康咨詢描述: 我最近發現一些我沒有做過的事,但是我本人并沒有一點印象,我朋友都說我給他們打電話,我一點印象也沒有,然后對了一下截圖,發現我的聊天記錄有被刪除的痕跡,我的號也從來沒有失竊過,一直都是我本人在管理,這算是有精神病嗎
病情分析:
精神病是具有幻覺和妄想為主要特征,你的聊天記錄又被刪除,是否是自己做過忘記,是否最近記憶力下降,睡眠如何?
指導意見:
建議找專業的老師聊一下,最近是否有睡眠不足,記憶力下降等問題,然后再根據其它癥狀來判斷是否有精神病,精神病的判斷需要綜合很多原因和癥狀
病情分析:
你好,通過你現在的這些情況敘述來看,如果存在一定的健忘,考慮原因有很多,由于休息不好,精神壓力過大,工作過于繁重,疲勞造成的原因,另外,也可能與你沒有過分的在意這件事情引起的問題,但并不能就此判斷是精神問題!
指導意見:
建議您放松放松心情,先不要給自己壓力太大,多去做一些積極開心的事兒,淡化情緒,避免強迫緊張,保證充足的睡眠和休息,可以嘗試在睡前喝一杯熱牛奶,泡一泡熱水澡,做一做放松訓練,避免熬夜情況的出現,對工作學習不要過分的焦慮,緊張以及過于疲勞,勞逸結合,看看效果
病情分析:
你好,從你的敘述中導致你的情況,有時候做了一些事情,但是本人沒有一點印象了。
指導意見:
你仔細想想最近是不是曾經發生過什么事情,比如學習壓力大和同學之間有矛盾或者其他什么事情。這種情況不一定是精神病,但是還是需要告訴父母,帶你去正規醫院的精神心理科找醫生面診,聽聽醫生的建議。平時多做做運動,做到規律生活,不要熬夜,保證充足的睡眠,多做做深呼吸放松,多聽聽輕松的音樂,對你會有幫助的。
以上是對“有的時候自己做了一些事,但是本人沒印象”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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