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總是覺得精神萎靡,頭部不適,用手按摩時就

男 | 19歲 2021-11-27 08:26:27 1人回復 來自

健康咨詢描述: 總是覺得精神萎靡,頭部不適,用手按摩時就會舒服些,想睡而又睡不著,總是很多夢,還經常肌肉跳動,心跳的幅度大,整個身體都能感覺到,這種情況已有幾個月了,總是覺得自己出了什么問題,是怎么回事呢?

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劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫院   副主任醫師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網友:70745稱贊:1
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2021-11-27 08:29:28 我要投訴

      根據你這種描述,考慮是一個亞健康狀態,不應該有什么器質性病變,首先他需要精神放松,適當的鍛煉,保證睡眠,如果睡眠不好,您可以睡前用熱水泡泡腳,睡前散散步,睡前還可以喝點熱牛奶,這種情況都有助改善你的睡眠,可以做一下頭部的按摩理療。
      

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