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濟寧失眠有什么辦法

女 | 25歲 2021-11-27 07:33:38 1人回復 來自

健康咨詢描述: 最近,感覺食欲下降,而且晚上老是失眠。平時的時候,睡眠就是比較淺的那種,一有動靜就會醒來。現在就算房間里沒什么聲音,我睡下去也會隔幾分鐘就醒過來。然后上班的時候總感覺很困,整個人精力也差了很多。

想得到怎樣的幫助:有什么治療失眠的方法?

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高彤
高彤 朝陽長江醫院有限公司   主任醫師 擅長: 腦梗死,腦出血,中樞神經系統感染,顱腦外傷恢復期。 幫助網友:10418
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2021-11-27 07:38:20 我要投訴

      在醫學上認為失眠大部分是由于心理疾患導致的,由于承受了比較大的心理壓力而出現神經功能暫時性失衡,這部分患者要去心理醫生那里進行疏導排解和釋放,對失眠能起到很好的作用,還有最重要的一點失眠的患者,一定要消除對失眠的恐懼感,因為失眠的時候會在睡前產生恐懼,非常害怕睡不著覺,那么時間長了會在皮層形成一個興奮點,如果入睡非常困難,影響了第2天生活和學習的話,可以少量服用一些鎮靜劑或者是睡眠誘導劑右左匹克龍隆,或者吃一些安神的中藥也可以。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群:中青年女性多發 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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