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焦慮，時常情緒崩潰，胡思亂想

女 | 17歲 2021-11-27 05:50:13 1人回復來自

健康咨詢描述：這段時間總是會因為一些小事而情緒崩潰，然后會突然在跟別人聊天的時候哭或者獨自一人的時候也會這樣，總是會想一些不好的事，即使努力控制也不行，會覺得自己很差勁，否定自己，覺得自己虧欠所有人，已經持續一個月左右了

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2021-11-27 05:52:12 我要投訴

焦慮，時常情緒崩潰，胡思亂想，會哭，這個情況有可能因為心理壓力過大造成的，也有可能是因為過度勞累引起的，建議你放松心情，經常出去走走，散散心，多做有氧運動。

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