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有問必答網心理健康科 → 您好,想請教精神科醫生

您好,想請教精神科醫生

女 | 20歲 2021-11-27 05:35:46 1人回復 來自

健康咨詢描述: 您好,有個問題想請教精神科醫生,我兩年前因為沒考上喜歡的專業復讀一年,在復讀前期情緒非常低落,我根據當時的狀態做了貝克抑郁自評量表,算下來是28.5分,我對照看了一下比較嚴重了,就是感覺那段時間好難受,干什么都想哭,控制不住,但我總掩飾情緒,上課集中不了注意力總想逃離,覺得自己真笨,覺得將來希望渺茫,感覺腦袋特別疼,心慌,猶豫不決,也別不自信。后來隨著時間推移,慢慢調整好了,我那會不懂抑郁這種病,請問這算抑郁發作嗎?

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫院   副主任醫師 擅長: 1.腦器質性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網友:65718
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2021-11-27 05:40:12 我要投訴

      情緒低落,不自信,這是精神層面的疾病,建議你放松心情,調節好自己的心態,多參加一些社交活動以及體育鍛煉,多與正能量的人交流溝通,你能自我調節好是再好不過的了。
      

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