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有問必答網心理健康科 → 睡不夠,感覺心里悶的慌

睡不夠,感覺心里悶的慌

女 | 15歲 2021-11-27 05:34:09 1人回復 來自

健康咨詢描述: 初二了,前段時間考完試后就覺得壓力大的不行。后來自我調節了一下感覺有所好轉了。但是最近就感覺心里像壓了塊大石頭,我想推開卻怎么都推不動,還總是一遇到什么事就想哭、寫作業也總是提不起精神和注意力,一睡就能睡10多個小時起不來也不想起,但是以前很少有這樣情況。請問醫生我這是有心理問題了還是心臟或者精神衰竭什么的?

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫院   副主任醫師 擅長: 1.腦器質性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網友:65718
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2021-11-27 05:36:45 我要投訴

      根據你的描述,這種情況確實是心里出現了問題,建議你放松心情,多出去散散心,做做戶外活動,多與正能量的人相接觸,如果自我調節不能成功的話,建議你到醫院的精神衛生科就診。
      

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